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吃涼的胃不舒服怎么辦

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醫生主講實錄

目前這種情況主要考慮是飲食不當導致出現胃黏膜的損傷,建議可以口服蘭索拉唑配合三九胃泰進行調理,要熱敷一下腹部,可以進行局部的按摩,大約半個小時就可以。

平時也要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。

平時要注意保持心情舒暢,可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累,注意多喝一些溫開水。

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