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醫生主講實錄

孕婦是可以吃燕麥片的。因為燕麥是藥用價值最高的谷物,孕期吃了對胎兒是無害的,并且有營養。燕麥除了廣泛的藥用價值,其含的營養成分也是孕婦所需的。

燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小,且組成全面,其中含有十八種氨基酸,有八種是人體必需的氨基酸,所以懷孕以后吃燕麥片非常有好處的。燕麥中的脂肪也是相當健康的,屬于優質植物脂肪,尤其是所含的亞油酸不僅能用來維持人體正常的新陳代謝,而且是合成前列腺素的主要成分,同時也有降血脂作用。

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