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醫(yī)生主講實(shí)錄

流產(chǎn)后需要補(bǔ)充生理價(jià)值較高的蛋白質(zhì)、多種維生素、無(wú)機(jī)鹽類(lèi),尤其補(bǔ)充鐵質(zhì)及充足的水分,多食易消化的食物。

可選用鮮魚(yú)、雞、肝臟、雞蛋、瘦肉、豆制品及乳類(lèi),新鮮的蔬菜水果,主食應(yīng)先吃半流食,如牛奶、粥、面條兒,而后增加米飯、饅頭、包子等等。

烹調(diào)方式以清蒸為佳,食品鮮嫩可口,易于消化,流產(chǎn)后的最初幾天里可以多喝湯菜類(lèi)的,多飲水,流產(chǎn)后的前一周,每日可加餐一到兩次,一周后可恢復(fù)為一日三餐。

飲食調(diào)整,由于身體比較虛弱容易出汗,補(bǔ)充水分應(yīng)該少量多次,汗液中排出水溶性維生素比較多,尤其是維生素C、維生素B族,因此需要多吃新鮮的蔬菜水果,有利于防止便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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