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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9242次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時候是因為增大的子宮，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒有什么問題的，或者有的時候吃的不合適了，會有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據(jù)具體情況來具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時到?？漆t(yī)院，?？拼蠓蚰莾喝ゾ驮\，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在專科大夫的指導(dǎo)下。如果是因為吃的不合適，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來治療。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11704次

• 懷孕吃什么菜
  女性懷孕之后要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?，白菜，油菜，香菜，還有菠菜這些綠葉蔬菜。女性懷孕之后飲食要做到多樣化，不能夠挑食或者偏食，這樣才能夠攝取豐富營養(yǎng)物質(zhì)來滿足腹中胎兒生長發(fā)育的需要，孕期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G色的蔬菜，這樣不僅能夠攝取到豐富的維生素，還能夠保證足量的膳食纖維，預(yù)防孕期便秘的出現(xiàn)。懷孕的前三個月還要額外補充葉酸，因為葉酸可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。
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  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 820次

• 懷孕能吃什么菜
  懷孕后應(yīng)該在飲食上，營養(yǎng)要全面，多吃一些高蛋白食物，高維生素類的食物。不要吃辛辣，刺激，油膩，生冷的食物。在孕期常規(guī)飲食上，應(yīng)該多吃一些瘦肉，雞蛋，魚湯，豆制品，牛奶等這些蛋白質(zhì)類比較高的食物，每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的更有利于寶寶的生長與發(fā)育。孕期多吃蔬菜，可以保證人體所需要的維生素，礦物質(zhì)，孕期應(yīng)該補充鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉枺苊鈩诶邸?/div>

  語音時長 1:01”

  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-09-07 26706次

• 懷孕初期吃什么
  懷孕初期，注意適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，多進食含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如魚、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等，多進食堅果類的食物，比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等，多進食含各種維生素及膳食纖維豐富的蔬菜及水果等，避免辛辣刺激等食物。
  趙之明 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 2602次

• 懷孕不能吃什么菜
  病情分析：孕婦在懷孕期間，絕大部分的蔬菜都是可以使用的。不能食用的蔬菜主要是一些寒性過大的蔬菜，比如茄子。對于孕婦來說，可能會造成腹瀉，腹痛等不適癥狀，建議脾胃虛寒，消化不良的孕婦，不要吃茄子。還有諸如木耳菜，苦瓜，馬齒莧等容易引起流產(chǎn)的蔬菜，孕婦也不要吃。意見建議：建議孕婦在孕期期間，要特別注意自己的日常飲食，辛辣，油膩等食物不要吃，忌煙，酒，咖啡等。多注意保證營養(yǎng)的均衡，做到飲食多樣化，多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證能量的充足攝入。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-17 2303次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時間是從末次月經(jīng)來的第一日開始計算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對胎兒產(chǎn)生不利影響。平時可以用熱毛巾對腰部進行熱敷，同時多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動量，避免過度勞累。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次