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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃疼可以喝點(diǎn)熱水,過一會(huì)兒就會(huì)有好轉(zhuǎn),如果長(zhǎng)期出現(xiàn)胃疼的話,需要用中藥來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)可以多吃一些對(duì)胃好的食物,每天可以空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水有滋潤腸胃的作用,有養(yǎng)胃的效果,每天可以喝一杯牛奶,牛奶有養(yǎng)胃的作用,每天早上可以喝小米粥,做早餐吃。

平時(shí)不要吃冰冷隔夜的食物,要補(bǔ)充足夠的水分,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)胃部消化非常好,平時(shí)也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,平時(shí)要注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃含鋅的水果,要注意清淡飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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