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拉肚子喝酸奶有用嗎

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醫生主講實錄

拉肚子喝熱的酸奶是有用的。酸奶中含有豐富的益生菌,拉肚子時是可以喝溫熱的酸奶的,可以將酸奶加熱到二三十度時飲用,避免過涼,引起胃部的不適。酸奶比牛奶容易消化,其中的益生菌對于治療腹瀉是有益處的,但不宜喝過期的酸奶。

腹瀉多是由于不潔飲食后的胃腸道細菌、病毒感染,腸道菌群失調所致。而酸奶、三聯活菌片都是含有益生菌的,對于腹瀉的康復是有益處的。

拉肚子期間要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水。平時飲食方面要清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。同時也要注意多休息,避免熬夜,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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