天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

大便不光滑發散粗糙

00:00
1:32

醫生主講實錄

大便不光滑發散粗糙的問題與現在人的飲食有直接的關系,現在很多人都注意養生,他們的膳食中不再是一貫的白米,白面,而是吃很多的五谷雜糧,比如說黑米、糙米、燕麥、大麥、蕎麥等,這些糧食中都帶著的第二種皮,里面含有比大米多很多的營養外,還有很多的膳食纖維,消化能力差一點的人對這些纖維的消化能力就比較低。結果就會使得大便不光滑,發散粗糙。這種情況都是屬于非常正常的。

出現這種情況大便的人一定不要擔心,平時要注意飲食方面的調養,一日三餐要按時吃,要定時定量,不可過饑過飽,暴飲暴食。還要注意飲食的清淡,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。同時也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。可以多吃一些柔軟的容易消化的食物,也要注意營養的均衡,多多注意休息,避免熬夜。每天要保證充足的睡眠時間,保持好的心情。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 乌兰县| 林甸县| 昔阳县| 镇远县| 阿拉善右旗| 阿拉善左旗| 区。| 吴江市| 昂仁县| 泗洪县| 宣威市| 赤峰市| 天峻县| 卢氏县| 军事| 临邑县| 彭州市| 闻喜县| 夏邑县| 曲靖市| 彩票| 尚义县| 岳阳县| 凤冈县| 抚松县| 平阴县| 将乐县| 高要市| 郧西县| 太和县| 瓦房店市| 吉安县| 南京市| 河津市| 个旧市| 长春市| 信阳市| 临漳县| 常宁市| 河北省| 宁南县|