天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫(yī)生精選

女人睡覺磨牙治療方法

00:00
1:40

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、注意調(diào)節(jié)心理、放松心情、緩解壓力。

睡覺愛磨牙的女人白天不要玩得過度興奮,睡前避免看刺激性的電影,可以適當(dāng)?shù)呐菖轃崴瑁犅犑婢彽囊魳返龋M量的消除緊張的情緒,輕松入眠。

二、減輕大腦興奮的治療。

少吃些興奮性的食物,如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品或者吸煙;可以改善睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量,這樣能有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)。

三、調(diào)整牙合治療。

有牙合畸形的女人也會導(dǎo)致睡覺磨牙,所以先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù),通過調(diào)磨少量牙體組織,建立咬合平衡關(guān)系,以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡;日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃些富含維生素食物。

四、肌肉松弛療法。

解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段,常用方法:是進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練的體療;熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),盡量讓牙齒維持松弛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 朝阳市| 武强县| 桃园市| 贵德县| 南乐县| 股票| 抚远县| 泸西县| 沂源县| 阳谷县| 会理县| 琼海市| 阿鲁科尔沁旗| 南雄市| 蓝山县| 凤山县| 沙河市| 晋州市| 蓝山县| 孙吴县| 日土县| 麻栗坡县| 读书| 婺源县| 郎溪县| 常熟市| 察雅县| 鲁山县| 明水县| 呼和浩特市| 新蔡县| 马鞍山市| 通州区| 景德镇市| 中西区| 安顺市| 吴江市| 田东县| 安龙县| 昌江| 南通市|