懷孕初期可以吃青蘋果，青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心、益氣、益胃、健脾等功效外，醫學認為，青蘋果還具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益腎、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒等功效。
青蘋果其中含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，和其他水果相比蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，準媽媽吃了也不必擔心肥胖。
懷孕初期可以吃青蘋果嗎
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-09-24 9562次
為你推薦
-
懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經過鹵制之后的鴨頭味道鮮美，適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護胎兒心臟，鴨頭里的蛋白質可以促進胎兒骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深，味道也相對辛辣，會給腸胃造成一定的負擔，所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個特殊的生理時期，科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關注，反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過，除了飲食均衡、營養要跟得上外，更重要的是避免過大的工作壓力，保持舒暢的心情，注意孕期衛生，防止生殖道感染等，以免增大自然流產的風險。另外在孕早期要避免性生活。
01:52
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-06 5202次
-
空腹可以吃蘋果嗎空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。
01:12
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 17922次
-
懷孕可以吃青蘋果嗎懷孕是可以吃青蘋果的，青蘋果含有大量的維生素，礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣，益胃健脾等功效外，醫學認為，青蘋果還具有生津止渴，潤肺除煩，健脾益胃，養心益氣，潤腸止瀉，解暑，醒酒等功效。青蘋果就是顏色是青的蘋果，其含有大量的維生素，礦物質和豐富的膳食纖維，和其他水果相比蘋果可提供的脂肪可忽略不計，幾乎不含蛋白質，準媽媽吃了也不必擔心肥胖而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分解，準媽媽在孕期可以適量吃青蘋果，蘋果中含有膳食纖維，有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營養，此外青蘋果味酸甜，可以促進孕婦的食欲。語音時長 1:51”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-16 5024次
-
懷孕吃青蘋果好嗎孕期是女性的特殊生理時期，合理的飲食對孕婦及胎兒的發育非常重要，首先要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量，其次要補充適量的鈣、磷、鐵等以及豐富的維生素和一定量的纖維素，動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品，此外海味食物核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視。青蘋果就是顏色是青的蘋果，青的果酸含量高有利于美容，蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，蘋果具有護心、解毒、消食、養胃、止瀉、減肥，有益心血管、肝腎健脾和胃潤腸養顏護膚，降糖消渴、抗癌、抗瘤的多種功效，因此，懷孕以后吃青蘋果對孕婦是有好處的，但要注意不要過量服用。語音時長 1:34”
崔鴻崢
副主任醫師錦州醫科大學附屬第三醫院
2018-08-29 5717次
-
青蘋果孕婦可以吃嗎病情分析：懷孕以后可以吃青蘋果，青蘋果酸甜可口，而且富含大量粗纖維、各種維生素和礦物質，不僅對孕期習慣性便秘有好處，對寶寶也是有利的。意見建議：青蘋果的食用辦法很多，可以把它洗干凈削皮直接使用，準媽媽也可以采取適量青蘋果與糯米或者大米加工成蘋果粥來食用，這樣對于反胃、消化不良、早孕反應效果比較好。但是對胃酸過多、脾胃虛寒者不宜食用太多。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-10 1203次
-
孕婦可以吃青蘋果嗎病情分析：孕婦可以吃青蘋果。青蘋果含有大量的維生素和鐵，適合孕婦食用，同時青蘋果的酸甜口感還可以緩解孕婦的早孕反應。意見建議：在孕期孕婦應注意飲食衛生，對于孕婦禁用的食物應避免食用，按需補充各種維生素和營養素，飲食以清淡易消化為主，少吃多餐，對于偏愛的食物一次性也不要吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。避免過度勞累，適量的運動，定期產檢。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-06-01 1203次
-
孕婦可以吃青蘋果嗎孕婦可以適量食用青蘋果。青蘋果富含維生素C，有助于增強孕婦的免疫力，同時對于胎兒的皮膚和免疫系統發育也有積極影響。此外，青蘋果中的鉀、鎂等礦物質對于維持孕婦體內的電解質平衡至關重要。1、促進消化：青蘋果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解孕
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
-
孕婦可以吃青蘋果嗎孕婦是可以吃青蘋果，也可以吃紅蘋果，還可以吃黃蘋果。這是因為青蘋果、黃蘋果或者紅蘋果其實含有的營養元素都基本類似，而且并不會對孕婦的身體造成不良影響，既不會影響胚胎的正常生長發育，也不會影響孕婦的身體檢查。所以女性在懷孕以后就可以吃青蘋果，還可以吃其他常見的水果來補充身體的維生素和微量元素。比如孕婦
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 660次
