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• 脊柱骨折的正確搬運(yùn)方法

  對于我們在外傷后對傷者可疑，有脊柱脊髓損傷的情況下，我們在搬運(yùn)的時候，應(yīng)特別注意。對于懷疑有頸椎骨折的，我們應(yīng)該避免，擅自活動病人的頭部，在未得到頸托的保護(hù)情況下，應(yīng)讓病人處于平躺，保持呼吸道的通暢。如果懷疑有，胸腰椎骨折的一些患者，我們切記不能讓病人坐起彎腰，甚至不能讓病人進(jìn)行腰部的旋轉(zhuǎn)。這個時候應(yīng)該盡快地，呼叫這個急救車，來進(jìn)行擔(dān)架的轉(zhuǎn)運(yùn)，如果在沒有擔(dān)架的情況下，應(yīng)采取三人平托的方法，將患者平托轉(zhuǎn)運(yùn)。

  

  00:56
  李宏 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-10 7770次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運(yùn)動，其實就會增加他運(yùn)動損傷的一個負(fù)荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運(yùn)動減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 198834次

• 骨折正確墊腿的方法
  對于骨折以后的病人，墊腿的目的主要是促進(jìn)局部的血循環(huán)，利于靜脈的回流，從而起到消腫的作用，這是墊腿的目的。所以對于骨折以后的病人進(jìn)行墊腿，一般將患肢抬高，高于心臟就行，一般可以把整條腿下面墊高，一般高于心臟就可以，這就是骨折的正確地墊腿的方法。一般墊腿以后大部分病人消腫就慢慢好起來了，再就是對于這樣的病人要想促進(jìn)骨折愈合的，單純的墊腿只是改善癥狀，嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動才是骨折愈合最好的條件，如果是活動太多、太劇烈或者不嚴(yán)格地進(jìn)行保護(hù)制動，就會影響到骨折愈合，甚至?xí)鸸钦鄣腻e位，那就比較麻煩了。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-02 12358次

• 骨折正確熱敷方法
  一般對于骨折的病人熱敷是有時間限定的，一般需要等到傷后48小時以后才可以進(jìn)行熱敷的，千萬不能熱敷的太早。因為如果熱敷的太早，就會加重出血，加重腫脹的。一般傷后48小時以后進(jìn)行熱敷，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。一般熱敷，可以用熱水袋進(jìn)行熱敷。一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，主要還是熱敷骨折的地方就完全可以的。另外促進(jìn)骨折愈合最好的因素：嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動，才是病人骨折愈合最好的條件。活動太多太劇烈會影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位的就比較麻煩了。另外對于骨折的病人飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒。因為這些會影響病人骨折愈合。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 16098次

• 骨折正確熱敷方法有哪些
  在因意外受傷導(dǎo)致局部骨折，傷后如果局部皮膚無破損可以立刻行局部的冷敷，也就是用冰塊兒或者是冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。在傷后兩天以后可以行局部的理療及熱敷。如果持續(xù)腫脹，無明顯消退，可以口服邁之靈等消腫鎮(zhèn)痛的藥物來促進(jìn)局部腫脹的消退。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-11-20 2302次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內(nèi);然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復(fù)操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側(cè)緣輪刮上下眼瞼，反復(fù)輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側(cè)脅肋部的肝經(jīng)和膽經(jīng)，以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 醫(yī)用墊巾的正確使用方法
  醫(yī)用墊巾有很多，以無菌醫(yī)用墊巾為例，因其干凈無菌的特性，成為許多生理期女性及敏感肌人群的貼心之選。它遵循嚴(yán)格無菌標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)環(huán)氧乙烷滅菌且無殘留，是醫(yī)用級產(chǎn)品，零真菌、零細(xì)菌，不含可遷移性熒光劑，減少了致病風(fēng)險。正確使用無菌醫(yī)用墊巾，首先使用前
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-09-05 0次

• 矯正腿型的正確方法
  矯正腿型的正確方法一般可以分為物理治療和手術(shù)治療兩種方式，具體說明如下：1、物理治療：物理治療的治療方法主要一般針對腿部變形的角度相對來說比較輕的患者，如還在生長發(fā)育期的兒童以及青少年，對于這種情況就可以應(yīng)用一些下肢矯形的支具進(jìn)行佩戴，并要跟隨生長發(fā)育以及正常活動，一步一步的矯正腿型的情況。2、手術(shù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1034次