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日常生活中應(yīng)注意那些問題以預(yù)防腦卒中

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醫(yī)生主講實錄

生活飲食習慣與腦卒中的發(fā)生關(guān)系密切,如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。因此,腦卒中的預(yù)防要以“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”為主要內(nèi)容,同時應(yīng)該注意高血壓患者積極控制血壓,堅持服用降壓藥物,高脂血癥患者積極控制血脂,堅持服用降脂藥物。

糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖,心房纖顫或其他心臟疾病患者應(yīng)控制心臟病的危險因素。日常生活行為同時要注意:飲食要清淡,適量的增加活動,克服不良嗜好,如吸煙、飲酒、久坐等;防止過度勞累、用力過猛;老年人應(yīng)防止過快改變體位、預(yù)防便秘;注意氣候忽冷忽熱的變化;每天飲水要充足;看電視上網(wǎng)都不要太久;保持情緒穩(wěn)定,避免大喜大悲;定期進行健康體檢,發(fā)現(xiàn)問題早預(yù)防早治療。總之腦卒中對人體生命和健康的威脅是十分嚴重的,但如果大家都能清楚地認識它的危險因素并積極加以預(yù)防,腦卒中的發(fā)病率也是能夠下降的。

以上內(nèi)容僅供參考

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