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女生內分泌失調吃什么

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醫生主講實錄

在飲食調理方面食物應多種變化,搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品。烹調用油以植物油為主,動物油為輔以獲取更多的不飽和脂肪酸。

維生素E對調理內分泌失調有著重要作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的干果,或者是請醫生指導合理服用藥物維生素E。

在飲食方面推薦幾種有利于女性調節內分泌失調的食物:桃花豬蹄粥,清斑食療湯,桃花白芷酒,復方牛肝粥,香附雞,五白糕,珍珠母百合煎,核桃牛奶飲品,胡蘿卜,柿餅,瘦肉湯。

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