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引產后吃什么恢復的快

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醫生主講實錄

1.女性在引產之后飲食上一定要注意,比如說可以多吃一些雞蛋。雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且含有卵磷脂。

2.可以多吃一些紅糖,紅糖所含葡萄糖比白糖多得多,所以服用紅糖水后,會使引產后女性全身溫暖,紅糖中鐵的含量也非常豐富,可以給引產后的女性補血。

3.各類維生素及礦物質也非常重要,比如說可以多吃一些湯類,像是雞湯,魚湯。

4.小米,小米含有豐富的維生素B1和B2,能夠幫助產后的女性恢復體力,刺激腸蠕動,增加食欲。

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