天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

胃不好可以吃麥片嗎

00:00
1:30

醫生主講實錄

胃好的患者是可以適當的吃一些麥片,但是不宜一次吃得過量,如果一次食用過量會造成胃痙攣和脹氣。

燕麥早餐是最好的選擇,最好再配點蔬菜會更好。燕麥能夠降低熱量的攝取,延緩胃腸的排空時間,易產生飽足感,增加糞便體積,縮短大便在大腸內滯留的時間,避免腸道吸收殘余毒素,降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇。因燕麥片中富含β聚葡萄糖,抑制飯后血糖濃度的上升,可以適量吃一些麥片。

平時胃不好的患者也要注意多休息,多喝一些溫開水,多吃軟的、容易消化的食物,避免暴飲暴食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 金川县| 娱乐| 慈溪市| 资源县| 楚雄市| 卢氏县| 会宁县| 同心县| 巴彦县| 阳朔县| 青海省| 汤原县| 孝昌县| 丘北县| 右玉县| 含山县| 襄城县| 雷波县| 青海省| 稻城县| 顺平县| 溧水县| 合肥市| 舟山市| 社旗县| 镇江市| 金山区| 漾濞| 开江县| 黄龙县| 霍邱县| 武强县| 凌源市| 呼伦贝尔市| 佛教| 乾安县| 通榆县| 乌恰县| 兴海县| 绵阳市| 商城县|