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醫生主講實錄

首先,紅棗含有豐富的維生素、果糖,還有各種氨基酸,而且性質是比較溫和滋補,所以對于女性,還有一些脾胃虛弱的患者倒是可以推薦進食紅棗。

但是紅棗,它又不宜過多地進食,因為紅棗皮的含量纖維的是比較高,不容易消化。所以如果一次吃得過多,就會導致胃脹的表現。

同時紅棗的含糖量是比較高,所以一次如果大量進食血糖的就會突然的升高,吃多了也會加重脾胃的負擔,造成了結石。

有的患者在進食了大量紅棗之后,出現明顯的飽腹感并且有腹脹等癥狀。所以在進食紅棗是推薦適量飲食,不能夠過多的進食。

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