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冠心病患者運動注意事項

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醫生主講實錄

冠心病患者運動注意事項主要包括以下幾點:

第一、血壓和脈搏正常時才可以進行運動。

第二、控制運動量。

第三、最好是中午以后鍛煉為好,因為早上冠狀動脈張力比較高,心臟痛、心肌梗死還有猝死的發生率,一般都發生在早上五點到中午十一點,最適合冠心病患者活動的時間是晚上七點到九點,如果有些人習慣清晨鍛煉,在鍛煉前最好是空腹喝一大杯水,這樣也有助于身體水分的補充。

第四、不進行競技性的體育活動。

第五、要循序漸進持之以恒。

第六、餐前餐后不宜活動。

第七、運動后不要馬上洗澡。

第八、運動前要做好準備和放松活動。

第九、心情要舒暢,要攜帶隨身的急救藥品。

以上內容僅供參考

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