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• 促進胃腸蠕動的食物有哪些

  促進胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進腸管的蠕動能夠緩解大便的干結甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因為水果富含膳食纖維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調節腸道的菌群促進腸道的蠕動。另外平時還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進腸蠕動，包括運動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進胃腸運動，也可以對腹部進行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進行腹部的按摩，也可以服用促進胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

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  王蔚虹 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-07-06 30722次

• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養充沛，達到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素：蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎。3.喝奶，奶是消化系統的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規律的生活等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 50046次

• 促進腸胃蠕動的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結。3、橘皮，橘皮對消化的促進作用，主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進胃腸蠕動。4、西紅柿，西紅柿含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸，甲酸可保護維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 10281次

• 增加腸道蠕動的辦法
  增強腸道蠕動主要要攝入足夠量的水以及碳水化合物，在早晨起床以后可以空腹喝一杯溫開水，是能夠加速腸道的蠕動來改善便秘情況的，然后在中午吃飯的時候，最好是吃白飯，加上蔬菜為主。米飯中的維生素c以及礦物質，是能夠幫助腸道恢復正常蠕動的。再有就是可以適當的做一些腹部的按摩，在吃飯或者是下班后給腸道進行腹部的按摩，主要就是雙手按揉肚臍周圍或者是在飯后喝一杯酸奶，酸奶是一種乳酸菌的制品。它能夠抑制身體內部霉菌的生長，來保持身體菌群的平衡。
  語音時長 1:07”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-25 8085次

• 吃什么可以增加腸蠕動
  病情分析：有助于增加腸蠕動的食物有香蕉，紅薯，蘿卜，韭菜，芹菜，菠蘿，鴨梨，山楂等。吃清淡易消化的食物，如小米粥，黑米粥等，也有助于增加腸蠕動。此外適當運動，多飲水也有助于增加腸蠕動，此外可以口服胃腸動力藥如西沙必利等。意見建議：飲食結構應該注意葷素搭配，胃腸道功能蠕動差的要增加粗纖維含量高的食物，平時應該注意減少油炸、熏烤食品。
  鄒嵩 副主任醫師贛州市人民醫院

  2020-11-19 1704次

• 如何促進腸胃蠕動
  病情分析：胃腸蠕動異常多見于小兒和老年人或有急慢性胃腸炎的成人。日常生活中，促進胃腸蠕動的方法有腹部按摩，腹部熱毛巾濕敷，飯后散步，多吃高纖維食物。如果一般生活方式及飲食改善沒有緩解，可口服促胃動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。意見建議：建議患者出現不適應及時前往醫院就診，切勿拖延，以免導致病情遷延加重。患者日常生活中應注意適當的進行運動，提高機體抵抗力。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-23 3003次

• 增強腸胃蠕動的食物
  增強腸胃蠕動的食物一般有膳食纖維豐富的食物、富含維生素的食物、發酵類食物等。膳食纖維豐富的食物，如白蘿卜、紅蘿卜、菠菜、玉米、南瓜及燕麥等，這些食物都富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助消化系統順暢運作。膳食纖維可以增加食物在腸道中的體積，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-08 0次

• 促進腸胃蠕動的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結。3、橘皮，橘皮對消化的促進作用，主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進胃腸蠕動。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 104次