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• 咖啡是否會引起骨質(zhì)疏松

  咖啡會引起骨質(zhì)疏松，因?yàn)榭Х壤镱^有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細(xì)胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內(nèi)喝，不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實(shí)增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進(jìn)去以后，對我們的破骨細(xì)胞，是一個(gè)激活作用。同時(shí)也抑制我們的，成骨細(xì)胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質(zhì)疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質(zhì)疏松，是一個(gè)不利的因素。當(dāng)然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質(zhì)疏松的人，很重了、歲數(shù)大了，相對來說就少喝點(diǎn)咖啡，年輕的時(shí)候，沒有那么多危險(xiǎn)因素的時(shí)候，喝也問題不大。

  

  01:25
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 7847次

• 骨質(zhì)疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當(dāng)中我們知道的像奶酪，尤其是進(jìn)口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經(jīng)常說燉骨頭湯，我們覺得一點(diǎn)都不足取，因?yàn)楣穷^湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時(shí)候，其實(shí)特別有學(xué)問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價(jià)格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質(zhì)量并不好。真正的純的奶酪，我們國產(chǎn)也有，進(jìn)口的也有，價(jià)格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價(jià)格來選，這樣的價(jià)格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點(diǎn)奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達(dá)到一定的光曬，還有一定的運(yùn)動(dòng)量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數(shù)低于18的時(shí)候，也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)高危因素，還有一定的活動(dòng)量，這就是我們要注意的。

  

  01:46
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 29283次

• 骨質(zhì)疏松是否要多吃堿性食物？
  這個(gè)答案是正確的，骨質(zhì)疏松癥患者是需要多吃堿性食物，如各種綠葉蔬菜及水果等。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病。骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛苦，一旦骨折又可危及生命。在飲食上要注意合理膳食，營養(yǎng)豐富，多食用含鈣高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、各種綠葉蔬菜等。要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等，少吃糖及低鹽、低脂飲食。
  語音時(shí)長 1:36”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 1881次

• 骨質(zhì)疏松是否要多吃堿性食物
  堿性和酸性的食物對于人體內(nèi)環(huán)境的酸堿性沒有很大的影響，人體內(nèi)環(huán)境也是一種比較強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可以適應(yīng)外界的多種環(huán)境變化，使體內(nèi)環(huán)境大致保持穩(wěn)定，保持酸堿平衡也是比較重要的一項(xiàng)。所謂的堿性食物和酸性食物，對于人體內(nèi)環(huán)節(jié)影響不大，對骨質(zhì)疏松情況也是同樣的道理，骨質(zhì)疏松患者多吃一些含鈣高的東西，比吃堿性要合理的多，另外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些活性維生素d等。
  語音時(shí)長 1:20”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1573次

• 骨質(zhì)疏松多吃什么食物
  骨質(zhì)疏松應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，比如海帶，蝦米，大豆，蛋類，奶制品，這些食物富含豐富的維生素和氨基酸等，可以協(xié)同鈣吸收又含有對人體同樣重要的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物對人體的機(jī)體機(jī)能，及神經(jīng)系統(tǒng)都有很好的促進(jìn)保護(hù)作用。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1501次

• 骨質(zhì)疏松是否要骨密度測量
  病情分析：骨質(zhì)疏松需要進(jìn)行骨密度的測量。骨質(zhì)疏松的人群骨密度也會下降，還需要進(jìn)行關(guān)節(jié)部位的ct ，x線檢查，幫助綜合判斷，骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛功能活動(dòng)受限，甚至局部在受到外力的情況下，還會容易導(dǎo)致骨折。意見建議：要積極的治療引起骨質(zhì)疏松的原發(fā)疾病，注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)預(yù)防關(guān)節(jié)炎癥，多吃含蛋白質(zhì)的食物，多曬太陽，少喝碳酸飲料。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 1503次

• 骨質(zhì)疏松是否要骨密度測量
  骨質(zhì)疏松是要定期進(jìn)行骨密度測量的，這樣有助于醫(yī)生了解患者的恢復(fù)情況。同時(shí)骨密度測量也是確診是否骨質(zhì)疏松的一種依據(jù)，一般情況下患者需要每年進(jìn)行一次骨密度的測量的?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來間減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展，從而減輕疏松的程度。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好選擇戶外
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 骨質(zhì)疏松要少吃2種食物
  骨質(zhì)疏松患者一般要少吃高鹽食物和含咖啡因的食物和飲料。骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，其特征為骨量減少和骨結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加。對于骨質(zhì)疏松患者而言，飲食調(diào)整是輔助治療的重要一環(huán)。過多的鹽分?jǐn)z入會導(dǎo)致鈣隨尿液排出，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。因此
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次