天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

強直性脊柱炎怎么保養

00:00
1:45

醫生主講實錄

患有強直性脊柱炎的患者保養內容如下:

一、養成每天運動的習慣,原則上能讓關節活動的運動如游泳,柔軟體操,舞蹈都是可以的,不能活動脊椎的運動如騎自行車或會沖撞或接觸性的運動,如柔道籃球則是應該避免的。

二,保持良好的坐,臥,立的正確姿勢,睡硬板床,低枕,每天定時做深呼吸,擴胸,挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作。

三、盡量避免脊柱過度負重受力和彎曲以免使病情加重。

四、清晨起床時脊背僵硬可用熱水浴或者是熱敷來減輕癥狀。

五、戒煙戒酒,以免加重病情,注意飲食衛生多喝開水多吃青菜水果,盡量避免憋尿及便秘。

六、注意遵從醫囑按時服藥,定期到醫院復診,監測藥物不良反應及病情變化。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 水城县| 丁青县| 五河县| 东阿县| 北流市| 兴海县| 西昌市| 临西县| 左云县| 瓦房店市| 泰兴市| 什邡市| 渭南市| 锡林郭勒盟| 双牌县| 镇远县| 芮城县| 平乡县| 富宁县| 富源县| 济南市| 百色市| 依安县| 临泽县| 宝应县| 成武县| 博湖县| 黔西| 岚皋县| 东明县| 乾安县| 连云港市| 江津市| 马山县| 吉安市| 陈巴尔虎旗| 常山县| 罗山县| 阳朔县| 兰西县| 法库县|