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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于足部跟腱的疼痛,一,是由于長(zhǎng)時(shí)間的跑跳活動(dòng),以及蹲起的活動(dòng)牽拉跟腱,導(dǎo)致的跟腱勞損的情況。二,就是長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng),也容易導(dǎo)致跟腱過(guò)度的受力,從而牽拉跟腱足跟部的支點(diǎn)部位,出現(xiàn)支點(diǎn)部位水腫以及產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥,引起的跟腱炎所導(dǎo)致的。

出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,再就是多穿運(yùn)動(dòng)鞋,有時(shí)間可以早晚行足部的熱敷,燙洗。并且疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥,來(lái)緩解疼痛以及促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而促進(jìn)跟腱水腫消退,有利于病情的恢復(fù)。但是這種情況根本的治療,是避免長(zhǎng)時(shí)間的站立,以及避免蹲起、跑跳和爬山的活動(dòng)。

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