天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

怎么治療便秘

00:00
1:33

醫生主講實錄

治療便秘有以下四點:

一,飲食上注意多吃芹菜、橙子,全麥食品等含粗纖維量高的食物。

二,晚上空腹,然后做仰臥起坐,或沿著結腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道促進腸蠕動。

三,早上起來后空腹飲水,調理腸胃,以改善便秘情況,最有效的方法就是每天在固定的時間一口氣喝下一定量的水,如果每天早晨空腹飲水五百毫升,這樣水來不及在腸道吸收便達到結腸,有利于軟化腸內容物幫助排便,長期堅持,更能養成早起排便的好習慣。

四,果蔬通便保健品可以徹底根治便秘,所謂的果蔬通便產品,就是純果蔬成分制成的治療便秘的保健品,其主要成分為南瓜、茯苓、銀耳、蘆薈等精華元素組成,不含任何瀉藥的成分。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 西藏| 城步| 岐山县| 尉犁县| 图木舒克市| 香港| 滦平县| 龙江县| 贵溪市| 柳州市| 梨树县| 美姑县| 西乡县| 晋州市| 汤原县| 保康县| 偃师市| 丹江口市| 获嘉县| 汶川县| 晋宁县| 类乌齐县| 高邑县| 保康县| 房山区| 赤城县| 香格里拉县| 龙井市| 留坝县| 铜鼓县| 天等县| 庄浪县| 许昌市| 司法| 大英县| 长葛市| 佛学| 凤山县| 屏南县| 利津县| 沧源|