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• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見(jiàn)誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過(guò)度屈頸對(duì)頸椎間盤(pán)不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過(guò)度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過(guò)高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)，來(lái)使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4428次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話(huà)，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話(huà)你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37602次

• 頸椎病睡什么枕頭好？
  對(duì)于頸椎病的病人，平時(shí)睡著一定要睡矮枕頭或者是不枕枕頭睡覺(jué)，因?yàn)轭i椎正常向前凸的生理曲度，在頸椎病發(fā)病以后，很容易引起頸椎的退變，骨質(zhì)增生，頸椎曲度變直甚至反曲的情況，并且會(huì)引起頸背部的肌肉痙攣勞損，松弛度減弱的情況。所以說(shuō)睡枕一定不要過(guò)高，過(guò)高的以后，很容易導(dǎo)致頸椎部位骨質(zhì)受到過(guò)度的擠壓，并且還會(huì)引起頸椎曲度的改變加重，從而就會(huì)加重脊髓神經(jīng)根和血管的受壓，就會(huì)加重病人的臨床癥狀，并且還能夠加重骨質(zhì)退變?cè)錾那闆r，并且還會(huì)擠壓椎間盤(pán)不引起椎間盤(pán)突出的情況，從而加重的病人的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 2816次

• 頸椎病睡什么枕頭好？
  ?頸椎病是常見(jiàn)疾病，睡枕頭的話(huà)，我們的選擇是非常重要的，要選擇四大方面：第一，枕頭的填充物及硬度最好選擇有柔軟度，還有一定彈性的枕頭。第二，枕頭的放置位置，枕頭應(yīng)該放在頸后部，而不是腦后部。第三，枕頭的高度，枕頭的高度是9到10厘米左右，根據(jù)自己肥胖、高大選擇枕頭。第四，外形選擇扁圓柱形的枕頭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-09-29 3057次

• 頸椎病睡什么枕頭好
  目前商店外售的枕頭很多不符合頸椎的生理要求，使頸椎長(zhǎng)期處在一種懸空和不正常的受力狀態(tài)下，導(dǎo)致了頸椎的慢性損傷。枕頭的選擇要考慮枕頭的高低、硬度、外形曲度以及材質(zhì)四大方面，并能根據(jù)個(gè)人頸椎的長(zhǎng)度、頸椎曲度加以調(diào)節(jié)。以確保在使用時(shí)，讓頭部、頸椎和胸椎上段均勻受力。這樣不僅可避免傳統(tǒng)枕頭使頸部長(zhǎng)期受到不符合生物力學(xué)特點(diǎn)的外力損傷，同時(shí)還可起到自身重力牽引作用，達(dá)到恢復(fù)生理曲度的治療效果。當(dāng)然它的預(yù)防功能超過(guò)治療功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 2002次

• 頸椎病睡怎樣的枕頭好
  病情分析：頸椎病可以睡稻殼和蕎麥殼為內(nèi)容物的枕頭。應(yīng)該避免使用較硬塑型的枕頭。也不應(yīng)該使用顆粒物比較大的枕頭。稻殼和蕎麥殼比較松軟，對(duì)頸椎的生理彎曲塑形度會(huì)更好。意見(jiàn)建議：患有頸椎病除了選擇合適的枕頭以外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。在平時(shí)的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1202次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質(zhì)地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質(zhì)地不要過(guò)軟、也不要過(guò)硬，如果過(guò)軟會(huì)支撐不起頸椎，如果過(guò)硬會(huì)對(duì)頸椎造成損害，并且高度也
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 650次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對(duì)頸椎病患者更為重要，而非絕對(duì)地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次