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運動后足跟痛是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處炎性病變引起的疾病，常見的為足底筋膜炎，一般由于足部受到外部的壓力刺激、外傷、過度勞累、受風寒等原因引起的無菌性炎癥。
癥狀主要表現為腳底的疼痛，走路時出現跛行，嚴重時不能走路。治療上首先就是避免勞累，注意休息。可通過針灸、按摩、理療、口服非甾體類抗炎藥物如芬必得、氯唑沙宗片等鎮痛治療，以及局部封閉治療，穿矯正鞋墊等等。
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腳后跟疼是什么原因后腳跟疼在中老年朋友當中不少見，從中醫角度來說，實際上是一個腎虛的表現，它和腰膝酸軟這些都是一樣的，這個病機，都提示腎虛的癥狀。從西醫角度來說，它是這么幾個原因：第一個，就是骨質增生。腳后跟局部的骨質出現了增生，就是退行性變。第二個，就是局部的脂肪墊炎，因為腳后跟是有一個很厚的脂肪墊，它可以出現炎癥，也可以出現腳后跟疼。第三個，就是屬于跖骨的腱膜炎。咱們腳后跟主要是跖骨，它周圍有很多的腱膜，出現這個腱膜炎，也可以出現腳后跟疼。因此我們出現腳后跟疼，可以通過中醫或者西醫方法的治療來改善。
01:25
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-21 158998次
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男人腳后跟疼是什么原因男人腳后跟發生疼痛常見以下原因：第一，是根骨骨刺，跟骨形成骨刺后病人在晨起足跟剛著地的時候就可以感到足跟部疼痛難忍，拍跟骨的正側位片就可以顯示跟骨下方有骨刺形成。第二，是老年人常發生的跟骨脂肪墊炎癥，老年人脂肪逐漸減少而且會重新分布，足跟部脂肪減少后承受體重和磨損會導致脂肪墊形成炎癥，引起足跟部的疼痛，如果是加軟墊或者是更換軟底鞋，足根部疼痛的癥狀可以逐漸緩解。第三，是足跟的筋膜炎，常見于長期運動或者是長距離行走的患者，足底筋膜炎慢性無菌性的炎癥可導致足根部的疼痛。從中醫看，腎虛也可以導致足跟疼痛，最好找中醫大夫把脈，如果是確診為腎虛可以口服補腎的藥物進行治療。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 6561次
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運動后腳后跟疼是什么原因引起的這種情況多數病人可能還是由于跟骨的骨刺、脂肪墊炎、筋膜炎、或者跟腱炎等原因引起的腳后跟疼痛癥狀。針對這些情況的治療，一般方案差不多，主要的還是以減小運動量，盡量減少對于局部的刺激，以休息為主。活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼。可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，對于這樣的病人也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般通過上面這些積極的治療辦法，對于腳后跟的疼痛癥狀慢慢就會好起來的。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-05 18639次
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跑步后腳后跟疼是什么原因跑步屬于日常生活中一種高強度的運動鍛煉，跑步后出現腳后跟疼痛的情況，首先應考慮日常生活中長期的工作沒有時間進行體育鍛煉，如果突然來進行跑步的高強度的運動，這樣就會導致全身的部位或者是關節，一時不能適應，從而就會產生疼痛的情況發生。另外，還不能排除由于跑步前沒有進行熱身運動，或者是由于跑步的運動量比較大，超出了自身能承受的范圍，或者是由于跑步的姿勢不正確，或者是由于跑步的場地比較硬，對腳部的沖擊比較大，從而引起來腳部承受更大的負荷，繼而導致了腳后跟疼的情況發生。另外，還不能排除跑步時穿的鞋子或者是比較緊，或者是比較硬，容易壓迫足底，導致腳后跟疼痛的情況發生。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-01 21478次
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骨折后腳后跟疼是什么原因病情分析：骨折后腳跟疼痛，主要可能是因為骨折部位血液循環不好，乳酸堆積刺激引起的疼痛。如果是腳后跟部位骨折，首先建議要抬高小腿，促進血液回流，可以口服活血通絡的藥物，比如活血止痛片。意見建議：骨折期間盡量抬高患肢，注意骨折部位的防寒保暖，飲食方面盡量選擇容易消化吸收的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-07-17 5405次
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流產后腳后跟疼是什么原因病情分析：流產后腳后跟疼，主要原因是休息的不好，過早下地運動走路，受涼也是一個常見原因。要通過治療和保養來逐步恢復。意見建議：建議到正規醫院的疼痛科就診，可以進行足跟部局部注射治療，營養足跟部的神經、跟墊組織。平時要注意保暖，穿軟底鞋，每天堅持熱水泡腳，適當的走路，不要運動過度。
張敬梅
主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-13 5504次
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滿月后腳后跟疼是什么原因滿月后通常是指產褥期過后，產褥期過后腳后跟疼可能是受涼、血液循環不暢、跟腱炎等原因導致的，應當及時對照相應的原因進行治療。1、受涼：如果在日常生活中沒有注意腳后跟部位保暖，有可能會使局部受到冷空氣刺激，從而導致局部的血管和肌肉痙攣，引起疼痛，可以使用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處，能夠緩解疼痛的癥狀。2、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-21 0次
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登山后腳后跟疼是什么原因登山后腳后跟疼考慮是生理因素引起的，還可能是病理因素導致的，比如跟腱炎，滑膜炎等引起的。一、生理因素：登山時鞋子不合適，或者日常體育鍛煉過少，登山時過度勞累等引起的，可能會出現局部疼痛、酸脹等癥狀，建議爬山時選擇舒服且合適的鞋子，可以用熱水泡腳，并保證充足的休息時間，還可以適當的進行按摩，緩解當前癥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
