高血壓跟家族遺傳史、不規律的生活、不良的飲食習慣以及動脈硬化都有一定的關系，長期高血壓容易引起心、腦、腎、眼底等多種并發癥。
高血壓在飲食上主要是和吃鹽過多和吃了過多的辛辣、刺激性食物有關系，跟面食沒有關系。一旦確診高血壓需要長期堅持規律地口服降壓藥物，不要隨意的停藥。
根據血壓高低在醫生指導下調整藥物，低鹽、低脂飲食，定期的監測血壓的變化。高血壓的患者除了在低鹽飲食之外，飲食是非常重要的，還需要藥物治療，建議口服硝苯地平緩釋片來治療高血壓。
高血壓與飲食的關系
張博主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-13 2510次
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高血壓與腦卒中的關系高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總人口的10%以上。在高血壓的基礎上，可以出現中風或者是卒中，也就是說它容易發生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經系統，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。
01:19
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-02 4994次
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高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。
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張妮
副主任醫師北京醫院
2018-07-10 84412次
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飲食與高血壓關系高血壓與飲食的關系非常密切，飲食是引起高血壓升高的重要因素之一。不良的飲食習慣是可以直接導致高血壓的：一、一般來說吃鹽少者血壓較低、吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群平均血壓要比較低一些。當然并不是所有吃得咸的人都會發生高血壓，因為存在個體對鹽的敏感差異，但是限制鈉鹽攝入，對防治高血壓是有重要意義的。另外，鉀鹽飲食也可以降低血壓，高鈣飲食也可以降低高血壓的發病率。高血壓患者應該注意，飲食要控制高能量食物的攝入，應該提到吃復合糖類食物比如淀粉和玉米。二、要限制脂肪的攝入，烹調時要選任植物油，降低血漿膽固醇。三、要適量攝入蛋白質，高血壓病人，每日蛋白質量為每公斤體重一克為宜，每周吃二到三次魚類蛋白質，可以改善血管彈性和通透性。四、要多吃鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子等等。要限制鹽的攝入量，一般來說攝鹽量要控制在六克以下。五、要多吃新鮮的水果蔬菜，每天吃新鮮水果蔬菜不少于八兩、水果要控制到二到四兩。語音時長 2:25”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-21 3776次
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飲食與血壓的關系不同地區人群血壓水平和高血壓患病率，與鈉鹽平均攝入量有顯著的正向關系，但是同一地區人群中，個體間血壓水平與攝鹽量并不相關，攝鹽過多導致血壓升高，主要見于對鹽敏感的人群。鉀攝入量與血壓呈負相關，高蛋白質攝入屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸的比值較高，也屬于升壓因素。?飲酒量與血壓水平呈線性相關，尤其與收縮壓相關性更強。我國人群葉酸普遍缺乏，與高血壓的發生也成正相關，尤其增加了高血壓引起腦卒中的風險。語音時長 1:31”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-17 3366次
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高血壓的治療與飲食高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-08 4500次
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高血壓與腎炎的關系是什么考慮是原發性高血壓有關系的可能性很大，沒有特殊的檢查建議可以做一個尿常規來檢查一下，平時可以吃些降壓藥就可以，不需要特殊的處理和原發性高血壓一樣。注意避免勞累過度，注意休息，不要熬夜。飲食方面多吃些新鮮的蔬菜和水果。
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 1601次
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飲食與高血壓關系飲食與高血壓之間存在著密切的聯系，合理的飲食習慣對于預防和控制高血壓至關重要。高血壓是一種常見的慢性疾病，其發生與多種因素有關，其中飲食習慣是一個重要的影響因素。攝入過多的鹽分、高脂肪食物以及缺乏足夠的鉀、鎂等微量元素，都可能導致血壓升高。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
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飲食與高血壓關系高血壓與飲食的關系非常密切，飲食是引起高血壓升高的重要因素之一。不良的飲食習慣是可以直接導致高血壓的：一、一般來說吃鹽少者血壓較低、吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群平均血壓要比較低一些。當然并不是所有吃得咸的人都會發生高血壓，因為存在個體對鹽的敏感差異，但是限制鈉鹽攝入，對防治高血壓是有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 237次
