?1、低鹽飲食：每日進鹽控制在6克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。
2、多食新鮮菜和瓜果等富含鉀、維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
3、多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、玉米、胡蘿卜、菊花、葫蘆、西瓜、海帶、海參、海蜇等。
4、多吃植物性蛋白。
5、少量喝茶和適量飲酒。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利，茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。
高血壓'人吃什么
趙桂香副主任醫師
新疆醫科大學第六附屬醫院 心血管內科
2018-09-15 1381次
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高血壓人吃什么最不好對于高血壓的病人，我們一定要限制鈉的攝入，就是說不要口太重、吃的太咸。實際上所有的不管是高血壓，還是糖尿病等等這些，我們叫忌肥甘厚膩，就是說第一要清淡飲食、限鹽，第二限糖，還有就是說對于油炸的食品，一定要控制。所以就是對于高血壓的病人來說的話，我們限鹽可能是作為一個非常重要的治療部分，每天的服用量，原則上不要超過6克。如果血壓特別難控制的時候，可能要控制在3克以下。所以限鹽對于高血壓的控制，應該來說是非常重要的。
01:18
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 2560次
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老年人高血壓吃什么藥好老年人隨著年齡的增加，身體機能水平也在不斷的下降，那么老年人高血壓吃什么藥好呢？一起來看一下吧。老年人治療高血壓應該做到對癥、安全、有效、不良反應少。比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個不錯的治療高血壓的藥物，不僅降壓效果明顯，降壓作用平穩，而且對心率沒有影響，非常適合適合老年高血壓患者使用。但是需要注意，臨床中降壓的藥物有多種，從大類講可分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。每一類降壓藥針對不同的高血壓患者有不同的特點性，因此患者不可自行隨便選擇降壓藥降壓，一定要在專業醫師的指導下，通過醫生的經驗和專業知識來為患者選擇合理的降壓藥，提供一個最為有益的治療方案。另外老年人往往伴隨心臟機能有所下降，對于高血壓合并心臟病患者情況下，治療原則主要是控制血壓在正常范圍，通過藥物逆轉左心室肥厚的情況，比如應用ACEI類的藥物，如果出現心衰要應用糾正心衰的藥物，包括利尿劑等，如果合并冠心病，需要應用改善心肌缺血的藥物，比如β受體阻滯劑。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
01:57
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 20214次
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高血壓人吃什么高血壓患者平時在飲食的治療上一定要注意低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果、奶制品，減少肥肉動物脂肪以及動物內臟、雞蛋、魚籽的攝入量。平常也要注意飲食的規律性，而且不要吃得太飽，保證在七八分飽，這樣有助于消化和吸收。如果有高血脂的一些并發癥，平常還要吃一些調節血脂的藥物，這樣才能夠起到這個雙向調節的作用，像在飲食上可以進食一些膽固醇比較低的食物，提倡吃一些富含糖類淀粉、面粉、玉米、小米、燕麥、雜糧，這些個食物植物纖維都比較多，能夠促進腸道的蠕動，所以說比較適合肥胖性的一些高血壓患者食用，能夠幫助減輕體重。語音時長 01:23”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-30 1641次
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高血壓人吃什么菜高血壓的患者可以吃的菜是非常多的，比如說像黃瓜，南瓜，苦瓜，冬瓜，紫菜，竹筍，菠菜，生菜，西生菜，綠豆芽等等，一定要注意烹飪方式，盡可能的選擇蒸，煮，燉，本身新鮮的蔬菜熱量比較低，營養元素也非常的豐富，但是如果烹飪方式不好，相對來講會大大降低新鮮水果、蔬菜的營養性。建議高血壓的患者一定要注意除了低鹽、低脂的飲食之外，還有每天吃的蔬菜以及水果盡可能的豐富多彩一些，這樣才能更好的做到膳食營養的均衡，不缺乏任何的營養元素，礦物質以及微量元素。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2021-11-06 1863次
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高血壓人吃什么目前主要還是低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃的太辣，不能吃的太油膩。要多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃含鉀量豐富的水果或者蔬菜，平時也要注意適當的運動，不能熬夜，不能太勞累，體重偏胖，要減肥。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-03 1602次
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高血壓人吃什么高血壓患者吃的食物主要是新鮮的蔬菜和水果，要多吃一些容易消化的食物，而且也要有規律，不要暴飲暴食，做到少食多餐，一定要堅持進行體育鍛煉，養成良好的生活和飲食習慣，保持平和樂觀的心態。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 1801次
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人吃什么會高血壓在臨床上確實有一些藥物可以導致高血壓的發生，常見的有皮質激素的藥物，如強的松、地塞米松、氫化可的松、倍氯米松，強的松龍等。這些藥物在臨床上經常使用，可以用于治療敗血癥、高熱病人搶救、病危病人休克，另外也有一些自身免疫性疾病的需要應用激素治療。此外口服避孕藥也是常見的可以引起高血壓的藥物。這里藥物可引
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 82次
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高血壓人吃什么水果高血壓能夠吃的水果是比較多，但是任何的食物水果都要適量。適合高血壓患者吃的水果，包括富含維生素C的水果，比如橘子，具有抗氧化的作用，能夠起到降低血壓的作用，富含粗纖維的水果蘋果，蘋果中的粗纖維可以改善腸道菌群，要多吃富含鉀離子的水果，比如香蕉，通過調節鉀、鈉的比例來達到降低血壓的目的，還可以吃具有飽
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 106次
