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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6435次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至會形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導致肢體形態發生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 8810次

• 腳扭傷韌帶多久能好
  發生在踝關節扭傷后應立即至醫院急診就診，就診前如條件可以按照rice原則進行處理。rice原則包括休息，進一步理解就是免除負重，冰敷，加壓包扎抬高患肢，就診后由醫生對傷情進行評估決定治療方案。腳輕微的外踝扭韌帶這個損傷可以進行保守治療，可以用石膏或支具將踝關節輕度外翻中軸位固定，固定時間為三到六周，固定期間盡量避免負重，拆除石膏或支具后應立即進行相應的康復訓練以防止肌肉萎縮及可能出現的關節粘連，致使出現活動受限，拆除石膏可以部分負重行走，經過康復一般三個月后可以恢復肌肉力量并進行適當的體育活動。腳嚴重的外踝韌帶損傷出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者，建議手術治療已修復韌帶，防止出現因踝關節部位導致的反復的扭傷，術后需要石膏固定六周復查，拆除石膏以后部分負重行走，一般術后三月至半年可以逐步的恢復部分體育活動。單純內踝韌帶損傷很少出現，如果外翻扭傷病史并伴有內踝處疼痛腫脹的患者應高度懷疑有合并其他損傷的可能。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-28 5570次

• 腳扭傷多久能好
  對于病人出現了足部扭傷的情況，多長時間恢復，主要與損傷組織的程度有關。如果說出現了骨質的損傷，并且出現了骨折的情況。1、如果說骨折是裂紋性的骨折，完全恢復需要4周的時間。2、而如果骨折端出現明顯的移位，這種情況恢復需要8周的時間。3、如果病人腳扭傷以后，只是出現了軟組織的損傷，并且軟組織損傷比較輕，這種情況恢復需要2周的時間。4、如果說出現了明顯的韌帶、關節囊的損傷，這種情況恢復就需要4周的時間。所以說，腳扭傷，以后多久能好，主要取決于腳扭傷以后引起的組織損傷的程度來決定的，特別是對于骨質損傷的病人，恢復相對較慢；而對于軟組織的損傷，恢復相對時間較短。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 22759次

• 腳扭傷韌帶多久能走路
  腳扭傷韌帶需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，需要積極的進行手術治療。一般來講手術之后進行石膏固定4到6周就可以走路了，如果損傷不是很嚴重，進行石膏固定3到4周就可以下床行走了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-18 2802次

• 腳扭傷多久才能好
  病情分析：腳扭傷多久能好要看扭傷的程度，一般軟組織損傷恢復需要2~3周左右。如果是韌帶損傷恢復則需要一個月左右，而骨折則恢復的時間要在三個月左右。意見建議：建議患者每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間，早睡早起，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量。可以每晚用溫水燙腳半個小時以上，來加速血液循環速度，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，多食用新鮮的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-15 2303次

• 腳扭傷韌帶損傷怎么判斷
  判斷腳扭傷韌帶損傷的方法主要有疼痛感受、腫脹情況、淤血現象、活動受限、專業檢查等。1、疼痛感受：腳扭傷后，如果感到明顯的疼痛，并且在活動或按壓時疼痛加劇，可能意味著韌帶已經受損。特別是當按壓內側或向外轉動腳時疼痛加劇，可能是內側韌帶撕裂；當
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-31 0次

• 腳扭傷韌帶怎樣治療
  如果出現了踝關節扭傷，并且經醫生判斷是存在韌帶損傷的話，要做如下的治療：第一，要制動休息，這個最為關鍵。有些病人可能在扭傷之后，癥狀不是特別重，所以掉以輕心繼續活動，這種情況往往會導致一些韌帶的松弛，從而導致關節不穩定，出現反復不斷的扭傷。嚴重的還可能導致創傷性的關節炎。第二，可以采取一些彈力繃帶護
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 174次