天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

近視眼視力恢復(fù)訓(xùn)練

00:00
1:28

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、注意讓眼睛得到充分的休息,在剛近視的時(shí)候80%以上都是假性近視,只要注意休息,一般都可以恢復(fù)。但如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)是真性近視了更要注意休息,因?yàn)檫^(guò)度的使用眼睛容易導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)增加。

二、多遠(yuǎn)方凝視。這個(gè)比較簡(jiǎn)單就是找一處10米以外的草地或綠樹(shù)。這個(gè)原理是綠色由于波長(zhǎng)較短,呈像在視網(wǎng)膜面前,促使眼部調(diào)整放松,睫狀肌松弛,減輕視疲勞。

三、多讓眼睛曬太陽(yáng)。天氣晴朗的時(shí)候,閉著眼睛對(duì)著太陽(yáng),讓光線透過(guò)眼瞼刺激眼細(xì)胞,近視眼的人都會(huì)對(duì)光線很敏感,一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。

四、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,其實(shí)形成近視主要原因就是用眼習(xí)慣不好。而近視就是一種行為性疾病,可控可防不可治,所以要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比如不熬夜,關(guān)燈玩手機(jī)等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 宁河县| 江永县| 高阳县| 正定县| 朝阳市| 肇州县| 屏边| 蒙城县| 横山县| 惠州市| 萝北县| 扶沟县| 磐石市| 韶山市| 柘城县| 霞浦县| 大同县| 深州市| 高清| 兴宁市| 海兴县| 曲周县| 南溪县| 安多县| 灵川县| 莱州市| 柳江县| 阳曲县| 广安市| 邛崃市| 巴彦县| 宁都县| 常山县| 河津市| 油尖旺区| 木里| 南投县| 勃利县| 花莲市| 湄潭县| 黎川县|