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大便不出來怎么辦

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醫生主講實錄

一般是由于便秘引起的,這種情況的話首先要調節飲食,飲食一定要清淡,不要吃高脂肪、高糖、辛辣刺激食物以及油炸食品,不要喝酒、喝濃咖啡等刺激性飲料,多吃水果蔬菜,特別是含有纖維素比較多的蔬菜比如菠菜、芹菜、韭菜等。

另外,保持心情舒暢,保證良好的睡眠,加強體育鍛煉,每天定時解大便,時間不要超過三分鐘,便后便前可以用高錳酸鉀或者是溫水坐浴清洗。如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,比如麻子仁丸和槐角丸、石蠟油等。

經常便秘患者,可以多吃綠豆和糙米。另外,還可以適當的用點開塞露輔助排便,可以適當的吃一點蘆薈膠囊和番瀉葉等,但是這些藥物注意不要長期吃。

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