天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

冠心病患者運動強度

00:00
1:25

醫生主講實錄

曾經患過冠心病心絞痛的患者運動時最高心率要控制在110次每分鐘,四十歲以上的冠心病患者在運動時最高心率最好不要超過每分鐘120次,運動的頻率也要合理節制,每周可以鍛煉三到四次,每次運動半個小時左右就可以了。

冠心病患者的運動方式有氧代謝運動效果最佳,這也是患者唯一能夠選擇的安全強度的運動,像慢走或慢跑,還有打太極拳、徒手體操、游泳、水中健身操和騎自行車等有氧運動,應該避免緊張激烈競爭性的體育活動如球賽,運動前后應該進行五到十分鐘準備活動和放松活動,使心率變化適應運動強度的改變,避免出現運動后的不適反應。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 洛阳市| 宣化县| 嵊州市| 永福县| 永定县| 盐亭县| 正阳县| 噶尔县| 邢台县| 巴彦淖尔市| 莱芜市| 浦县| 平邑县| 来安县| 南澳县| 剑河县| 礼泉县| 吴桥县| 麻栗坡县| 海原县| 翁牛特旗| 石狮市| 商城县| 全南县| 通海县| 古交市| 扶沟县| 和田市| 射洪县| 苗栗县| 晋城| 新竹县| 辰溪县| 宁河县| 兴业县| 南城县| 弥勒县| 阳信县| 平泉县| 修文县| 临湘市|