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高血壓頭暈吃什么水果

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醫生主講實錄

高血壓患者如果有頭暈,必須要先服用降壓藥,把血壓降下來,這樣就會緩解,平常也要注意情緒的激動。

高血壓一般的水果都可以吃,但是有利尿作用的,含鉀高的更好。比如西瓜,香蕉,蘋果,菠蘿等等。高血壓患者還要低鹽低脂的飲食,因為食鹽太多的話,會導致鈉含量增多,相應的會導致水鈉潴留,所以應該少吃鹽,每天最好保證在六克以內。

其他的像就是多吃些蔬菜,可以多吃些芹菜,木耳,西紅柿,胡蘿卜,黃瓜,萵筍之類的粗纖維的蔬菜,這樣有利于消化,排毒。

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