妙手醫生精選
對于坐骨神經疼痛的病人，按摩的治療主要是解除肌肉的痙攣，從而緩解坐骨神經引起的疼痛，這種情況的按摩可以在站立時雙手后背按摩腰部兩側的肌肉和臀部的肌肉，以促進肌肉痙攣的恢復，并且能夠通過按摩促進局部的血液循環，對于坐骨神經水腫的消退也有很好的促進作用。
但是按摩時一定要注意不要過度的按摩，以免加重組織的損傷水腫的情況，不利于坐骨神經的恢復，并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的熱敷，更有效地促進局部的血液循環，對于肌肉痙攣以及神經水腫的消退，更有明顯的幫助作用。
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坐骨神經痛防治坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。
01:45
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-18 6914次
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坐骨神經痛哪里坐骨神經痛的表現可以是多種多樣的，在神經走行的區域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時出現，也可以是單一部位出現。第一個就是腰疼，坐骨神經可以表現出單純的一個腰痛，也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說的屁股痛，它表現出來就是以臀部的中央區域的疼痛，第三個它可以表現出來的會陰痛，也就是說它可以表現出來的，我們的會陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個部位出現那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現出來，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現出來大腿的疼痛，也可以表現出單純的小腿外側的疼痛，也可以表現出來單純的足部的疼痛，甚至于只表現出來一個足趾的疼痛，這個都有可能是坐骨神經痛，坐骨神經痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時存在的。
01:26
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 58226次
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坐骨神經痛自我療法在臨床上見到的坐骨神經痛，多數都是由于腰椎的問題引起的，由于腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者是腰椎的狹窄，都可以壓迫到神經根，從而引起坐骨神經痛。一般對于坐骨神經疼痛的病人的自我療法，首先需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。再就是對于這樣的病人，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養神經的藥物治療就可以的。再就是需要到正規醫院配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療，一般這種坐骨神經痛慢慢就會改善的。語音時長 01:36”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-20 26248次
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坐骨神經痛自我治療在臨床上引起坐骨神經疼痛的原因，最為常見的考慮還是腰椎的問題，引起的坐骨神經痛，比如說椎體的滑脫、椎間盤的突出，這是最為常見的原因。一般自我治療辦法，首先需要嚴格的注意休息保護，才是癥狀改善最好的條件，活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。還要囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，帶一個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。千萬不能受涼，可以堅持每天熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人感覺疼痛非常厲害的話，可以口服非甾體鎮痛藥物和活血化瘀藥物、營養神經的藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于坐骨神經疼痛癥狀的改善。語音時長 01:37”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-16 67010次
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坐骨神經痛怎么按摩坐骨神經出現了疼痛，一般來講考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下應該是神經根受到了突出的椎間盤的壓迫，一般不建議進行推拿按摩。推拿按摩有可能會導致神經根受到擠壓，更加嚴重，從而會導致坐骨神經疼痛加重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 1901次
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坐骨神經痛該怎么按摩病情分析：通常情況下患有坐骨神經痛的病人是可以通過針對特別的穴位來進行按摩的，比如命門，環跳等。另外在緩解的效果不明顯時可以輔助推拿，針灸和熱敷等方式來促進病情的恢復。意見建議：建議病人最好是選擇正規的公立醫院針灸推拿科或者中醫科來進行規范的治療，要嚴格的遵醫囑。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-04 1003次
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區域，臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發性坐骨神經痛，少數為原發性坐骨神經痛。繼發性神經痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發性神經痛是以炎癥
閆偉強
主任醫師江門市中心醫院
2018-09-20 17682次
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坐骨神經痛可以推拿按摩嗎坐骨神經痛是可以推拿按摩的。一般按摩部位主要是在梨狀肌下孔處，注意按摩的力量不能過大，按摩的時間也不能過長。一般對于黏連較重的患者按摩的效果會比較好，建議到專業的醫療機構進行按摩，同時配和藥物治療，治療效果更佳。坐骨神經痛有的人會伴有腰部，臀部的肌肉緊張、酸脹、不適感，這時候是可以做按摩或者是理療的
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 227次
