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醫(yī)生主講實(shí)錄

1.冠心病患者適合吃一些豆制品或者是豆類,豆類食物尤其是黃豆,它含有豐富的亞油酸,不但能夠降低膽固醇,它還可以降低血液的粘滯度。

2.纖維類的食物,纖維與降低膽固醇藥物有著同樣的作用,特別能保護(hù)心臟,海產(chǎn)品能夠降低膽固醇,但是吃魚時要限制玉米油、葵花籽油和豆油的攝入,因?yàn)檫@些油會抵消對細(xì)胞的保護(hù)作用。

3.茄子,能夠限制人從油脂中吸收膽固醇并能把腸內(nèi)多余的膽固醇裹在一起排出體外。

4.大蒜,蒜是保健食物,它能夠帶走有損心臟的膽固醇,還能夠降低引起心臟病的低密度脂蛋白。

5.洋蔥,洋蔥具有降低膽固醇的效果,無論是生吃還是油煎,洋蔥都是心臟的好朋友。

以上內(nèi)容僅供參考

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