天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

膝關節滑膜炎需要注意什么事項

00:00
01:37

醫生主講實錄

膝關節軟骨是隨著年齡的生長會逐漸出現蛻變,一般從三十歲以后逐步開始,所以對膝關節的日常保護應及早進行,盡早的干預,注意膝關節的保暖盡量的穿著長褲。老年人的也可以戴護膝,一方面保暖,一方面防止膝部受傷,不要把膝關節直接暴露在冷空氣當中。

局部可以熱敷改善血液循環,減輕膝部的不適,緩解膝部疼痛和肌肉痙攣以減輕腫脹。熱敷以濕敷為好,如溫泉浴,也可以用熱毛巾濕敷,但注意如果關節有紅腫時應停止熱療。再有就高血壓心臟病者應該慎用,夏天的氣溫高更需要注意。急性期要停止熱敷,再一個勞逸結合,不可久站久坐應適當的活動關節,比如像游泳。少走路尤其是少上下臺階及走不平的路。對肥胖人應節制飲食減少體重。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 开江县| 垣曲县| 泰兴市| 额尔古纳市| 庆安县| 偏关县| 连城县| 新干县| 中山市| 潞城市| 江口县| 同仁县| 霍州市| 吴堡县| 黄平县| 红河县| 昭通市| 明星| 湘潭县| 宁国市| 千阳县| 贵港市| 成安县| 西宁市| 武川县| 大丰市| 闽清县| 泰兴市| 仁化县| 航空| 汕尾市| 诸暨市| 道孚县| 珲春市| 黔西县| 景泰县| 南漳县| 南郑县| 平泉县| 固始县| 蛟河市|