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胃有時痛有時不痛怎么回事

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醫生主講實錄

胃有時痛有時不痛多考慮是不良的飲食或生活習慣導致的胃部痙攣性疼痛,應該沒有明顯的胃腸道器質性疾病。對于這種情況平時要注意養成良好的飲食習慣,不要禁食辛辣刺激性食物和過于粗糙的食物以及生冷食物。

要注意一日三餐飲食要規律,避免暴飲暴食,避免饑飽無度,平時可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等。要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

飯后可以適當的散一下步,適當的鍛煉身體,能夠增強體質促進胃腸蠕動。飯后不要立即躺下,要注意多喝一些溫開水,多注意休息,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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