孕婦是可以吃墨魚(yú)的。墨魚(yú)不但味感鮮脆爽口,蛋白質(zhì)含量高,有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且富有藥用的價(jià)值。
墨魚(yú)每百克肉內(nèi)含蛋白質(zhì)13克、脂肪僅僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必須的物質(zhì),是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食物。孕婦吃墨魚(yú)不僅可以滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰,還有安胎利產(chǎn)的作用。所以孕婦吃墨魚(yú)是非常好的。
孕婦是可以吃墨魚(yú)的。墨魚(yú)不但味感鮮脆爽口,蛋白質(zhì)含量高,有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且富有藥用的價(jià)值。
墨魚(yú)每百克肉內(nèi)含蛋白質(zhì)13克、脂肪僅僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必須的物質(zhì),是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食物。孕婦吃墨魚(yú)不僅可以滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰,還有安胎利產(chǎn)的作用。所以孕婦吃墨魚(yú)是非常好的。
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