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• 脊柱側彎如何預防？

  目前來講，脊柱側彎預防的措施是非常有限的。比如說先天性側彎，它在胎兒發育的過程中出現，我們只能在產檢的時候才能發現，發現的時候它已經存在了，或者是后天性脊柱側彎，只有在比如給孩子洗澡的時候，發現后背一邊高一邊低，這時候才發現，也都是已經發生之后我們才發現，所以并沒有能夠防患于未然的方式。現在能做到的，只是早發現、早治療，在還沒有發展到很嚴重，給孩子造成明顯的畸形之前，進行干預。無論是鍛煉、支具、還是手術，早點干預，避免孩子長大以后，胸廓變形已經不像樣子，到時候無法挽回。脊柱側彎的預防，不是簡單地說糾正孩子的坐姿姿勢不正，背書包這些習慣，能夠起到什么預防的作用。因為它的發病機理非常內在也非常復雜，所以不是簡單地做一些姿勢上的預防、矯正就能夠起到作用。所以廣大家長早發現、早治療就可以了，多關注一下孩子的后背。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-08 6372次

• 預防脊柱側彎的鍛煉方法

  脊柱側彎對不同的年齡段會出現不同的脊柱側彎，對兒童時期如學齡期兒童，如果出現了脊柱側彎，像如果一些兒童在學習時一些不良的坐姿、不良的學習習慣，以及一些不良的生活習慣。這些情況下，如果形成的脊柱側彎，可以考慮糾正他的不良姿勢，不良的學習姿勢，不良的生活姿勢，盡量避免一些不良的姿勢，采取正確的坐姿或者是學習和生活的習慣。如果形成了一些不同程度的脊柱側彎，可以考慮一些腰背肌的功能鍛煉，或者是采取一些如背背佳一樣的糾正方法。對成年人退變性脊柱側彎，可以考慮腰背肌功能鍛煉，減輕癥狀。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 2278次

• 如何預防脊柱側彎
  脊柱側彎是由于脊柱偏離了中線。出現了脊柱側彎一般來講要及時的進行相關的診斷和處理，因為它會出現比較嚴重的并發癥，在治療過程中我們要嚴格的進行相關的預防。預防脊柱側彎從胎兒開始，在懷孕的時候要密切監測患者是否出現了脊柱側彎，在胚胎的時候應該要監測脊柱的全長B超片，可以觀察到脊柱是否出現半個椎體，這樣情況可以進行早期干預，有可能這個胎兒就不健康，出生后一般要及時的進行觀察患者是否有脊柱側彎的情況。在患者長大的時候一般要讓患者養成比較好的習慣。這樣可以避免由于不良的姿勢造成脊柱側彎。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-09 2284次

• 如何預防脊柱側彎
  脊柱側彎是脊柱的三維畸形，脊柱側彎分為好多種。治療的方法和預防的措施都有差異，作為青少年常見的骨科性疾病，要及早發現、早治療、早預防。在青少年生長發育的階段就定期做好脊柱的篩查，普及脊柱畸形的預防知識，同時應該和學校幼兒園校醫經常聯系，提高推廣脊柱側彎的防范，定期進行脊柱篩查。
  語音時長 01:19”
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-04-26 3495次

• 如何預防脊柱側彎
  病情分析：脊柱側彎是指脊柱一個或多個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲。脊柱側彎通常有先天性造成的脊柱側彎和特發性的脊柱側彎。意見建議：對于先天性的脊柱側彎可以通過母親懷孕期間避免發燒，感冒，用藥等去進行預防。而對于突發性的脊柱側彎，病因還不是很清楚，所以很難得到預防。唯一可以預防的是不良姿勢所造成的脊柱側彎，通過保持良好的坐姿就可以預防。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-02 1302次

• 如何有效預防脊柱側彎
  病情分析：脊柱側彎大部分因素與姿勢還有遺傳有關。生長發育時期的兒童比較多見，首先要保持正確的坐姿站姿。不要長期彎腰，每天可以靠墻站立半小時，按照這個姿勢標準去站立或者坐姿，要睡硬板床，可以選擇背背佳，幫助矯正。意見建議：平常也要注意蛋白質，食物的攝入，防止營養不良，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚肉，草莓，香蕉，可以進行腰部的一些運動，比如引體向上，俯臥撐。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-02 802次

• 如何預防脊柱側彎
  預防脊柱側彎可以在生活中注意合理的使用脊柱，如避免過重、過量的活動，劇烈的運動要把控好時間及運動量等。同時可以多補充營養來增強骨質，這樣都是可以預防脊柱側彎的。在生活中要規范作息時間，上身不能長時間的保持同一個姿勢，辦公室工作者不宜加班得太晚，每連續工作兩個小時應該進行適當的休息。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 預防脊柱側彎的鍛煉方法
  預防脊柱側彎的鍛煉方法有很多,下面我給大家介紹幾個常用的鍛煉方法。方法一，吊單杠。方法二，跳操，跳操可增加整體肌肉的力量，協調性，平衡性及韌性，建議開始跳操時可以減少彎腰動作，因為大部分脊柱側彎的患者腰背部是極易勞損的，所以一定要盡量避免腰部的彎曲。方法三，側方彎腰。方法四，飛燕式或五點式，這兩種方
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 367次