首先起床后不宜立即進餐，這樣會給胃部造成負擔，從而引起血壓上升。早餐不宜吃得過飽，研究發現，食物進入胃內便會促使血壓升高，如果吃得過飽，將會使血壓迅速上升。飯后不宜立即運動，研究表明，飯后休息三十分鐘再進行運動是最好的選擇。
中國農業大學食品科學與營養工程學副教授范志紅指出，一頓滿分早餐應該具備五個條件，既有淀粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素c的果蔬、堅果和健康的烹飪方式，高血壓患者早餐宜清淡，宜有營養，例如豆漿、燕麥粥，吃全麥面包等，低膽固醇、低鹽、低糖飲食.
高血壓病人早餐
惠麗超副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-12 10050次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 8647次
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫院就診治療，而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個問題。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 3537次
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高血壓病人冬天高血壓病人的冬天我們要做好以下注意事項：第一、做好高血壓患者的保暖工作，冬天都是寒冷的，在這個季節要防止氣溫變動引起的血壓波動性增大，很多高血壓患者都有這樣的感覺，在嚴寒來臨之后每天吃著降壓藥似乎減少了很多效用，這是因為氣溫驟然變化引起血管收縮，從而引起血壓非正常升高。如果身邊有高血壓患者一定要做好室內室外保暖工作，特別是頭部和腳部的保暖。頭部因為位置最高，且有著豐富的腦血管，對于干冷的耐受性更差，而腳部由于處于心臟的最遠端也是需要仔細呵護的保暖點。第二、合理安排高血壓患者的冬日飲食，一般高血壓病人都有合理安排自己日常飲食的習慣，知道忌口，但是到了冬天每個人的胃口都似乎在經歷著酷熱的夏天和干燥的秋天之后變得好了許多，冬天熱騰騰的火鍋更是高血壓患者的一大誘惑，警惕高血壓患者在冬天一樣要注意遠離三高食物，注意規律飲食清淡為主，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。第三、做好規律性的血壓監測與記錄，冬天由于氣溫寒冷血管可能隨時受到冷刺激而引起不正常的收縮和舒張，因此高血壓患者更應該做好日常的血壓測量和監護工作。第四、保證好良好的休息和睡眠，冬天到了晝短夜長，此時我們應該及時調節生物鐘以適應自然環境，高血壓患者在這樣良好的環境下應當自我創造一些易于睡眠的條件，克服不良嗜好，提高睡眠質量以平穩降壓。第五、保持心情舒暢平靜，無論在什么時候心情平靜對于平穩血壓都是有好處的，冬天季節寒冷，氣溫變化快，情緒變換過快也是不利于降壓的。語音時長 2:47”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-15 3378次
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高血壓病人搶救第一，如果病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發干，肢體活動失靈，需要考慮有急性左心衰，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，即吸入氧氣并迅速通知急救中心。第二，患者血壓突然升高，并且伴有惡心嘔吐，劇烈頭痛，心慌，尿頻，甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病，家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑，鎮靜劑等。第三，病人在勞累或興奮后，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛，胸悶并延伸至頸部，左肩背和上肢，面色蒼白，出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并用吸入氧氣。語音時長 1:41”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 7719次
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高血壓病人能吃紅棗嗎病情分析：高血壓患者適當的吃一些紅棗是可以的，但是不能夠過量，過量可能會引起上火的。而上火極有可能會導致血壓水平波動比較大。意見建議：高血壓患者除了按時的服用藥物以外，在飲食方面是非常注意的。一定要做到少食多餐，不要暴飲暴食，飲食有規律，多吃蔬菜水果。盡量避免一些過于油膩的食物、動物的內臟、蛋黃都要少吃。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-03 2502次
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高血壓病人能吃紅豆嗎病情分析：高血壓病人是能吃紅豆的。紅豆含有豐富的食物蛋白，具有利尿消腫通氣等功效，高血壓病人是可以吃的?？梢灾鬁蛘呤亲黾t豆薏米粥。意見建議：高血壓的患者平時應該多吃一些含纖維素及維生素高的食物，比如新鮮的水果、蔬菜。盡量避免攝入高脂肪的食物。保持心態平和，避免過于緊張和焦慮。
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-01-11 1602次
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高血壓病人早餐吃什么高血壓病人早餐可以吃雞蛋、牛奶、紅薯、玉米等食物。高血壓是一組以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征。高血壓可能與遺傳因素、精神因素、不良的飲食習慣、疾病因素等有關。高血壓是一種很常見的慢性疾病，也是很多心血管疾病危險因素之一，患者平時要
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-07-06 0次
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高血壓病人血壓測量首先，針對高血壓的病人正確的測量血壓是十分有必要，由于血壓具有波動性而且在情緒激動和體力活動的時候會引起一過性的血壓升高，因此應該至少兩次在非同日靜息狀態下，測得血壓升高時方可以診斷為高血壓。而且血壓值，應該以連續測量三次的平均值來進行計算。另外仔細的體格檢查也有助于發現繼發性高血壓的線索和靶器官損
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 234次
