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• 上山后頭暈的原因有哪些

  上山后頭暈的原因有：第一個(gè)，可能是由于山特別高，高原會(huì)存在缺血缺氧的情況，會(huì)導(dǎo)致血里面血氧供應(yīng)不足，所以會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，引起頭暈。第二個(gè)，有些年輕人或者有些高血壓的患者，因?yàn)樯仙娇赡芤M(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)存在短期內(nèi)血壓升高的情況，也會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。第三個(gè)，有些患者可能會(huì)存在勞累，因?yàn)樯仙绞且豁?xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別勞累的情況下也有可能會(huì)頭暈。另外，一定要注意有沒(méi)有低血糖的情況，因?yàn)榻?jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，頭暈是低血糖常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。

  

  01:08
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 8923次

• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，炎癥損傷。爬山過(guò)多導(dǎo)致過(guò)度的疲勞，可以產(chǎn)生局部的嚴(yán)重?fù)p傷、刺激。如果平時(shí)活動(dòng)不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關(guān)節(jié)未承受過(guò)大的壓力，而關(guān)節(jié)過(guò)度的活動(dòng)、刺激，可能產(chǎn)生滑膜炎，而導(dǎo)致疼痛。第二，關(guān)節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時(shí)缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關(guān)節(jié)退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關(guān)節(jié)磨損都比較嚴(yán)重，所以在爬山過(guò)程中過(guò)度的用力，使膝關(guān)節(jié)受力增加，也可能出現(xiàn)疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。

  

  01:29
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2479次

• 爬山后頭暈怎么回事
  第1點(diǎn)，在爬山的時(shí)候體力消耗比較大，患者會(huì)出汗比較多，這樣會(huì)導(dǎo)致體液丟失過(guò)多，如果體質(zhì)比較虛弱，會(huì)因?yàn)檠萘坎蛔悖霈F(xiàn)血壓下降，這是引起頭暈的重要原因。第2點(diǎn)，在爬山的時(shí)候，因?yàn)橐恢痹谶\(yùn)動(dòng)，可能對(duì)于腦組織有一定的振動(dòng)作用，這種作用也有可能讓患者出現(xiàn)頭暈。第3點(diǎn)，爬山的時(shí)候，心率會(huì)明顯加快，這樣心臟的射血量有可能出現(xiàn)變化，這也是患者出現(xiàn)頭暈的原因。爬山的時(shí)候建議患者一定要量力而為，不要太累，出現(xiàn)了頭暈要及時(shí)休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-24 8414次

• 爬山后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
  一、早期冷敷法，爬山或者大量運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛，早期可采用冷敷法，即用冰袋冷敷肌肉酸痛的部位，每次冷敷10分鐘左右，冰袋與皮膚之間用毛巾隔開(kāi)，防止凍傷皮膚，2天后如果肌肉酸痛仍然存在，可采用熱敷法或熱水浴法。二、用泡沫軸和橡膠軸滾動(dòng)擠壓肌肉酸痛的部位，可以促進(jìn)該部位的血液循環(huán)。三、按摩法，對(duì)酸痛部位進(jìn)行按摩可以加速乳酸的代謝，有助于減輕疼痛，同時(shí)可以幫助消除運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)浮腫和充血的情況。四、伸展運(yùn)動(dòng)法，針對(duì)酸痛部位做伸展運(yùn)動(dòng)，可以有助于緩解肌肉痙攣和酸痛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-11 15100次

• 爬山后頭暈怎么回事
  病情分析：爬山后頭暈，有可能與大量出汗，乳酸堆積所導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，大量脫水，低血糖，陣發(fā)性心律失常，心力衰竭，體位性低血壓等因素相關(guān)。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，及時(shí)補(bǔ)充能量和水分。意見(jiàn)建議：當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，不必過(guò)度驚慌，應(yīng)按照要求進(jìn)行處理，一般很快就可以改善。爬山雖然有益健康，但也應(yīng)循序漸進(jìn)，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免出現(xiàn)不適反應(yīng)，損傷膝蓋。平時(shí)應(yīng)注意三餐營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食，也不要搞減肥節(jié)食，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-01-26 2806次

• 爬山后膝蓋疼能恢復(fù)嗎
  爬山之后的膝蓋出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下都是能夠得到很好的恢復(fù)的。 首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，不能推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷。 口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 3505次

• 上山后頭暈的原因
  一、缺乏鍛煉者從事激烈的登山運(yùn)動(dòng)。在出現(xiàn)頭暈、頭痛伴有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐、肌肉抽筋等癥狀，這是機(jī)體呼吸器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧氣不足，也會(huì)發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。二、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭暈、頭昏等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開(kāi)始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)，尤其在外
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 625次

• 爬山后熱敷還是冷敷
  爬山后可以熱敷，也可以冷敷，只是時(shí)間不同。爬山是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也能夠提高機(jī)體的新陳代謝功能，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。爬山時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)組織勞損，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，患處通常會(huì)有酸痛、腫脹等癥狀。在24小時(shí)之內(nèi)可以用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠收縮毛細(xì)血管，減少炎性物
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次