楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-09-13 1514次
第一、要注意控制體重,控制體重指數應該是在24千克每平方米以下。
第二、適當多吃一些蔬菜水果,多吃維生素c維生素a維生素e含量比較高的食物,這樣可以預防冠心病、心絞痛以及心肌梗死的發生。要低鹽低脂飲食,低鹽是每天攝入鹽的量為6克以內,不要超量以免引起高血壓和冠心病。低脂飲食是少吃肥肉油膩食物,應該低膽固醇飲食,并且要戒煙戒酒,適當的有氧運動,例如爬山、蹬車等都是有氧運動。
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