對于病人出現了足部、韌帶、肌腱的牽拉損傷。想要恢復的快，主要行足部的制動，以給損傷的組織創造修復的條件，并且損傷以后24小時以內要行冷敷的處理。主要是減輕疼痛和避免出現組織損傷以后，腫脹加重的情況，而促進組織的恢復。再就是休息時墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退和組織的恢復，同時加用活血化瘀藥物來促進血液循環和組織的恢復。
治療期間一定要避免受涼，避免按揉刺激，并且兩周內一定要少下地活動。如果說扭傷以后疼痛明顯，可以配合非甾體類抗炎藥物治療，來緩解疼痛，提高病人的生活質量。
扭傷腳筋怎么辦恢復快
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-07 16845次
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扭傷腳后多久能恢復跑步扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步?；謴团懿降臅r間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。
01:41
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-25 5487次
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手腕扭傷怎么辦手腕扭傷了，我們常常會發現手部有些腫脹，或者局部的有疼痛感。那對于這樣的手腕扭傷，我們也必須得首先要明確原因。如果單純的軟組織肌肉的損傷，或者關節囊的損傷，我們還要早期24小時內給予冰敷，24小時以后給予熱敷。同時還是要給他一些固定制動，希望他有個非常穩定的、安靜的修復的環境。同時我們可以服一些藥物的治療，包括口服的消炎鎮痛藥、消腫的藥，或者給一些活血化瘀的藥，同時我們也可以給他中成藥，或者藥膏來促進損傷的恢復。
01:03
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 42433次
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扭傷腳怎么辦腳扭傷后的急診治療是冷敷、制動、抬高患肢，就是在24小時以內主要為冷敷，休息，冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫，止血，鎮痛和消腫的作用，將患肢抬高有利于血液回流，也可使用彈力繃帶八字包扎保護受傷關節。24時以后可改為熱療或按摩等，繼續休息和抬高患肢至痊愈，不宜過早的負重或運動過度，配合口服雙氯酚酸鈉等藥物消炎止痛治療，可以服用舒筋活血片，涂抹紅花油，進行X線檢查，明確排除有骨折，脫位等情況。語音時長 1:12”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-07 5538次
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扭傷腿筋怎么辦恢復快對于損傷以后的病人要想促進快速的恢復，首先嚴格的注意休息保護，制動一下腿部才是恢復最好的條件，因為本身就有損傷，如果后期繼續活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。另外，對于早期腫得比較厲害的還需要抬高患肢，一般高于心臟就可以，抬高患肢有利于靜脈回流，利于消腫。傷后四十八小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀，促進血液循環，從而改善病人疼痛癥狀。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電，更有利于扭傷腿筋癥狀的改善。語音時長 1:20”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-25 11765次
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扭傷腳筋怎么辦扭傷腳筋之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療進行石膏固定3到4周的時間。進行石膏固定，防止石膏松動，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩定的過程。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-23 2401次
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扭傷腿筋怎么辦恢復快病情分析：扭傷腿筋通常都是不小心外傷或者是運動的時候受傷而引起的。意見建議：如果要想恢復的快，首先必須要少活動，可以給予局部外用消腫止痛活血化瘀的藥物。另外再結合做些物理治療，例如紅外線治療，中頻脈沖電治療，微波治療等等，都能夠促進局部血液循環加快，腫脹的消退，也能夠促進受傷的韌帶或者肌肉的修復。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-05-21 2001次
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扭傷腳怎么辦扭傷腳一般是指踝關節扭傷，扭傷的程度不同，處理方式也不同，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療。1、一般治療：如果劇烈運動或者走在不平路面的時候，腳的受力位置不均勻，會導致一些肌肉或軟組織出現過度拉伸的情況，扭傷后需要減少走動，還需要將患處抬高，可以促進血液回流，減少疼痛，也可以通過按
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-26 0次
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懷孕扭傷腳腫了怎么辦懷孕期間，由于體重的增加和身體的變化，孕婦在日常活動中可能會不慎扭傷腳部，導致腫脹。面對這種情況，孕婦應采取以下措施：首先，預防總是優于治療，因此，確保行走環境安全，穿著合適的鞋子至關重要。選擇有良好支撐和防滑功能的鞋，可以有效減少扭傷的風
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-08-15 0次
