高血壓病的患者，首先第一點在飲食上以及生活習慣方面需要改變，飲食上需要低脂低鹽飲食，特別是需要低鹽的飲食，不能吃太咸的東西，因為太咸的東西引起水鈉潴留導致血壓升高，還要低脂、低糖、低熱量的飲食。
第二，生活習慣的改變，需要注意休息適當的進行體育鍛煉，減輕體重，保持好的心情，不要容易急躁易怒。
第三，血壓的控制，一定要根據自己的自身情況來控制血壓，而且要把血壓控制在目標值之內，血壓升高對冠狀動脈粥樣硬化、冠心病或者是腦梗都會有風險，所以要注意調整好血壓方案，控制好血壓。
如何注意高血壓
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-09-07 1223次
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高血壓如何降壓？高血壓是常見的疾病，那么高血壓該如何降壓，生活中有什么調整方法，我們大家一起來看一下。降低高血壓首先根據患者的血壓值，如果收縮壓≥160mmHg，舒張壓＞100mmHg，并合并有危險因素，比如吸煙、喝酒、糖尿病等，這種情況是需要盡早藥物治療的，如果收縮壓為140-150mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，并且不伴有其它危險因素，這種情況可以給病人1-3個月的時間，通過改變飲食和生活方式進行降壓，但如果通過生活調整血壓依然不達標，就需要及時藥物降壓了。降壓藥在臨床中分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。不同的降壓藥特點不同，不良反應也不一樣。因此建議患者先去醫院查明病癥，并在醫師的指導下使用符合自身情況的降壓藥和降壓方案。比方說常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個很好的治療方案。這一類藥物利用滲透泵控釋技術，藥物釋放速率與患者的飲食、身體狀況以及年齡等生理參數無關，體內外相關性好，標定給藥劑量可控性強，給藥更平穩、安全。對于高血壓患者，平時應心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫囑服藥，積極治療。注意日常生活的調理，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
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唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 15975次
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高血壓如何確診高血壓的診斷，應該說相對比較簡單。一般來說，它的定義也就是說在非同日，不是同一天的情況下，測量三次以上，收縮壓大于140，或者合并舒張壓大于90以上，就可以診斷為高血壓病。但是高血壓病的診斷之后，通常還要進行一些繼發因素的篩查，如果是這個病人，看他的發病特點，就是一個原發性高血壓，可能我們就需要一些治療就可以了。如果這個病人他年紀比較小，非常小就有高血壓，一般來說都要進行一些繼發因素的篩查，比如說要排查一些腎臟病，腎上腺的一些疾病。要安排一系列的檢查，比如說腎上腺的超聲，腎動脈的超聲，必要的時候還要安排一些腎上腺，相關的實驗室的檢查。
01:10
張妮
副主任醫師北京醫院
2018-07-10 16975次
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高血壓患者如何注意高血壓患者應該注意低鹽低脂飲食，適當的運動，并且在醫生的指導下服用藥物來治療，高血壓患者在日常生活中，飲食要以低脂肪和低膽固醇為主，適當的限制動物的脂肪，比如限制豬油、奶油以及含膽固醇較高的食物，比如蛋黃、魚子等，可以多吃一些植物油比如黃豆油、菜籽油，植物油中含有不飽和脂肪酸可以促進膽固醇的排泄，減少血液中膽固醇的含量。另外可以多吃一些含碘比較高的食物，比如海帶、紫菜等海產品，碘可以減少膽固醇在動脈壁的沉積，防止動脈硬化的發生，患者還可以多吃一些富含維生素比較高的新鮮的水果和蔬菜，少吃一些的刺激性的食物比如蔥、姜、蒜、洋蔥等，生活中要注意不要喝濃茶、咖啡，多吃一些清淡的富含蛋白質的食物比如豆制品、豆漿等，最后也要注意限制食鹽的攝入量，食鹽中鈉含量比較高，如果鈉含量過多可能會引起水鈉滯留，導致血壓升高，不利于血壓的恢復。語音時長 1:33”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 1508次
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高血壓如何注意飲食高血壓患者在飲食上要注意以下幾點:第一，就是要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為原則，每日食鹽的攝入量，最好是控制在五克以內。避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，像動物的內臟，肥肉，豬蹄，魷魚，魚籽以及油炸、煙熏的食物。第二，就是要多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維類的食物，像五谷雜糧這些食物，能夠補充大量的維生素以及纖維素，促進食物的消化和吸收，對于保證大便通暢，能夠起到非常不錯的效果。第三，就是要戒煙、限酒。因為煙酒對于身體的傷害是比較大的，尤其是它能夠使血管收縮導致血壓的升高，所以一定要戒煙、戒酒。第四，就是要勞逸結合，高血壓患者容易出現交感神經的興奮。所以平常一定要勞逸結合，放松心情，多鍛煉身體，能夠起到一定的防止血壓升高的作用。語音時長 01:33”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-11 4189次
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高血壓患者如何注意高血壓，它是一種以血壓升高為主要臨床表現的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，對于高血壓患者應該要注意以低鹽低脂清淡飲食為主，如果體重偏胖可以減輕體重，如果血壓超過了兩級，或者說兩級以上同時合并有糖尿病或者有心腦腎等器官的損害，那么一定要積極的使用降壓藥物治療。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-11-23 1801次
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清晨如何注意防治高血壓高血壓患者中，通常是這樣的情況，血壓在夜間下降，清晨醒來時開始上升。因為人在入睡時副交感神經起主要作用，而到了清晨，交感神經變得十分活躍。其中有些患者由于體質的關系，血壓在夜間就開始上升，在清晨則上升的過快過高，加之腎素血管緊張素在這時發揮作用，往往很容易使得血液形成血栓，誘發腦溢血心肌梗死等心腦血管疾病。清晨防治高血壓尤為重要。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-11-28 1302次
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高血壓如何注意飲食高血壓患者在日常生活中的飲食一定要遵循低鹽高鉀飲食，并且要減少膽固醇和脂類物質的攝入。過多的攝入膽固醇和脂類物質，會增加高血壓患者動脈粥樣硬化的風險，使得高血壓患者的血管韌性下降，從而使血壓不能得到良好的控制。其次，低鹽飲食主要是為了防止過多的鈉鹽對高血壓患者的心血管造成一定的損害，而高鉀飲食在一定
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2019-07-05 1517次
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高血壓患者如何注意飲食？高血壓的患者遵從一句話，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有鈣和蛋白質，減少高血壓發病的機會。二、建議飲用一些降壓茶這類中藥的組方泡飲，每日兩次，長期飲用，可以起到很好的防治效果。三、每日進食三份高蛋白質的食品，每份可為瘦肉五十克，雞蛋一個或者雞，鴨肉一百克，魚，蝦一百克和豆腐一百克，以每日
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 76次
