很多媽媽擔心寶寶趴著睡覺會引起呼吸不順暢，害怕壓迫孩子的心臟，其實寶寶趴著睡覺有以下三方面的好處：
第一，有助于爬行的訓練，趴睡的時候鍛煉了寶寶的頸部，胸部，背部以及四肢等大肌肉群，可以訓練寶寶的翻身和爬行。
第二，有助于腸胃蠕動，寶寶趴著睡覺的時候胃內的食物是不容易流到食道當中的，反而會蠕動到小腸當中，有助于消化吸收。
第三，有安全感，寶寶趴著睡覺覺得有安全感，睡眠的質量就會提高很多，容易熟睡，哭鬧也會減少，對寶寶的神經系統發育是非常有好處的。
寶寶趴著睡覺的好處有哪些
曲朋安副主任醫師
煙臺龍礦中心醫院 兒科
2018-05-25 32799次
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寶寶趴著睡覺好不好寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-27 7751次
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滿月寶寶可以趴著睡嗎趴著睡是完全可以的。因為對于有些孩子，趴著睡對于他的生長發育有一定好處的。如果患兒存在一些特殊疾病，尤其是經常會有嘔吐的孩子，趴著睡的姿勢有利于避免誤吸，對寶寶的健康還是有一定的好處的。但是在兒童趴著睡的時候，要注意不能把口鼻捂住，如果捂住時間過長會造成窒息，對兒童的健康是非常不利的。在寶寶趴著睡的時候，家長一定要密切觀察孩子的睡眠情況，避免口鼻被被褥或者其他東西捂住。根據一般的情況來講，寶寶趴著睡并不是禁忌，只要家長能夠細心的觀察，密切注意就可以。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-08 8753次
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趴著睡覺打嗝人在趴著睡覺的時候，咽軟骨受到擠壓，使得部分的空氣就會進入到胃里，而且趴著睡覺的姿勢壓會導致食道部分阻塞，等到睡醒之后，食道管重新恢復通暢，氣體就會通過打嗝的方式排出來。如果長期趴著睡覺會壓迫心、肺、胃等內臟，尤其是在飽食之后會增大胃部疾病呼吸道疾病的患病率，就是人在趴著睡覺的時候，會引起胸廓的壓力增大，生理期的軟組織肌張力升高，如果是在飯后飽食的情況下，睡覺還會壓迫到胃部，導致膈肌痙攣出現打嗝的現象。上班族因為時間比較忙，大多數都會吃飯之后趴著睡覺，有的人了就會出現了打嗝的情況，趴著睡覺的時候脊椎兩側的軟組織了處一個非常緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫肋間神經，部分人就會出現打嗝的現象。語音時長 1:40”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-05 79356次
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趴著睡覺脹氣首先趴著睡覺的時候，氣道跟食道更緊密地壓在一起，所以吸氣的時候空氣有一部分被吸入到胃里面去了，所以說當醒來之后就會有這樣的感覺，感覺腹脹，在趴著睡覺的時候可以墊一個小枕頭或者是等醒來的時候喝一杯水，接著就會打嗝了，氣體就會排出來，所以說平時不建議經常趴著睡覺。因為趴著睡覺很容易引起消化不良，建議平時最好是平躺，或者是側躺著來睡覺，這樣的話能夠減輕這個腹脹的發生。對于胃脹的一些患者，還可以吃一些疏肝和胃丸來進行調理，平時注意不要吃一些產氣過多的一些食物，像這個土豆，馬鈴薯，另外還有一些豆類的食物，這些產氣都會比較多的，飲食方面要注意吃一些好消化的食物，像面食一類的都可以多吃一些的。語音時長 1:24”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-26 8484次
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寶寶趴著睡覺好不好如果孩子趴著睡覺的時候，一定要有家長在旁邊，特別是小新生兒。因為他頸肌發育的還不夠完善，不夠有力，一旦被捂著了，或者說出現了窒息的情況，是很難調整自己的姿勢，幫助擺脫那種情狀況的，所以還是要有人在旁邊看護。當然有的小嬰兒，夜間睡覺也喜歡趴著睡，需要家長慢慢的給他鍛煉習慣，還是要盡量仰臥位睡覺更安全。
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-21 7305次
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趴著睡覺有什么影響病情分析：趴著睡覺，容易引起呼吸道阻塞，如口鼻腔受壓，導致呼吸不暢，引起缺氧及二氧化碳潴留。影響頸椎的正常生理曲度，引起頸椎病，以及容易壓迫到手臂，出現手臂麻木。趴著睡會壓迫心臟，導致回心血流量的減少，出現心腦缺血缺氧的表現。意見建議：選擇合適高度的枕頭，避免高枕或無枕臥位休息，以維持正常脊柱的生理曲度。睡眠時盡量保證呼吸道通暢，尤其對于有睡眠呼吸暫停綜合征、缺血性腦卒中、冠心病等患者。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-11 1601次
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寶寶趴著睡覺好嗎大多數孩子睡覺都是仰著睡的，也就是我們說的平臥位，但也有一部分小孩喜歡趴著睡。通常情況下，如果孩子出現消化功能紊亂的時候，有可能是睡姿的改變引起的，比如說會俯臥位，這個體位，對于消化功能紊亂的孩子會有舒服的感覺。趴著睡的缺陷是可能會容易壓住口鼻，影響呼吸，甚至會出現窒息的風險，所以盡量不要讓小孩趴著
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2019-01-15 30692次
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趴著睡覺的好處和壞處趴著睡覺，這一看似簡單的睡姿，實則對人體健康有著不小的影響。它既可能帶來某些好處，也存在不容忽視的壞處。首先，趴著睡覺的好處主要表現在某些特定情況下。比如，對于一些人來說，趴著睡能減輕酸反流癥狀，這是因為該姿勢有助于減少胃酸逆流到食管的可能
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-10-25 0次
