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吃什么能治好干眼癥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先可以多吃一些健眼的食物,健眼的食物主要有牛奶、羊奶、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜,西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子以及各種新鮮的水果。

另外菊花茶和柿葉茶也能夠起到明目和防止眼部干眼癥效果,菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射,經(jīng)常面對(duì)電腦的人可以通過(guò)每天飲用這兩種茶來(lái)減少電腦對(duì)眼睛的傷害。

平時(shí)還要多吃一些含磷脂較高的食物,這些食物是大腦的能源之一,比如蛋黃,核桃、花生,牡蠣、烏賊、青魚(yú)中都含有較高的磷脂,還要多吃一些維生素高的食物,它具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用,含維生素較高的蔬菜主要有韭菜、菠菜蒜、金針菇、番茄、黃瓜以及新鮮水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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