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失眠是什么?

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醫生主講實錄

失眠最基本的定義就是睡眠障礙,而且指的是經常不能獲得正常的睡眠而言的。失眠是睡眠不足或者是睡得不深、不熟,一般呈現為起始失眠、間斷失眠以及終點失眠三個特點,偶爾失眠關系不大,只有連續長期無法睡眠者才算是一個失眠癥。失眠的發病率很高,通過一個調查研究,美國人群當中的失眠發生率在32%~35%。

失眠從主觀上認為是應該入睡而不能入睡的傷神的癥狀,它包括了:

第一,不能如愿的迅速進入睡眠,多見于年輕人和有興奮、激動心情的人。

第二,就是不能維持熟睡的,見于過度疲勞之后。

第三,以早醒為主的睡眠時間縮短,多見于老年人。

第四,由于噩夢,隨著喚醒而妨礙了睡眠。

第五,不舒適的睡眠。

對失眠癥的診斷,至少連續三個月感到睡眠不足引起明顯障礙的,我們才會診斷為失眠癥。

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