吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂制品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
以上都是十分普遍而簡單的幫助寶寶解決積食問題的方法，家長們在發現寶寶積食時應及時采取措施讓寶寶緩解積食帶來的煩惱。然而如果寶寶積食情況比較嚴重，伴有大便干、咳嗽、嘔吐等癥狀，建議及時帶寶寶到醫院就診。
寶寶積食后的食譜
劉戀主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-09-05 4874次
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寶寶積食癥狀寶寶積食的癥狀比較多，小一點的寶寶會表現出溢奶、打嗝、啼哭、肚子鼓鼓的，大一點的寶寶會有拒食現象，食欲不好不想吃飯，便秘、腹瀉等癥狀。還有一些寶寶因為長時間積食會有口臭的癥狀，食物積滯于胃中發酵，形成腐敗物，會產生臭氣，反流于口腔，就有了口臭。寶寶積食家長要重視，長時間積食容易影響寶寶食欲，不想吃飯導致寶寶營養不良，發育遲緩。有積食癥狀的寶寶可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，相互配伍后有健脾和胃，益氣固表，消食導滯的功效，改善寶寶積食現象。而且山楂口味，孩子易接受，喂藥不難。
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成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 82029次
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一歲寶寶食譜一歲的寶寶，包括消化系統，還有咀嚼系統，都已經逐步在發育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當然到一歲左右，適當可以進行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當引起孩子的一些腹瀉等癥狀。
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李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-09 335878次
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寶寶積食后的飲食調理寶寶積食后的飲食調理主要包括以下2個方面：在積食之后要忌口一些食物，比如說肉類，不容易消化的甜食，比較肥膩滋膩的補品，這些食物都不容易消化，甜食吃多了非常容易積滯脾胃，降低食欲，比較肥膩之類的補品，對于兒童來講并不合適，在積食之后尤其是需要忌口的。需要多吃一些含纖維成分比較高的食物，或者是比較容易消滯排氣，理氣通脹的食物，比如說多吃一些蘿卜，蘿卜不管是白蘿卜，還是水蘿卜、青蘿卜，都具有消脹順氣的作用，可以加速胃腸蠕動，改善積食，也可以煲一些南瓜粥，山藥粥，味道比較清淡，同時也對腸胃有好處。語音時長 01:29”
賈燕燕
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-08 2309次
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寶寶積食后的飲食調理積食是指中醫的一個病癥，主要是指小兒因為入食過量，或者因為孩子吃了太多的東西，晚上不運動，一直停留在胃里的食物難以消化，這樣就很容易造成了胃部積食，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦，形成的胃腸疾患。積食，多發于嬰幼兒，主要表現為腹脹、大便干燥或酸臭、腹脹、脹熱，孩子積食可以進行調理的。一、按捏療法，如捏脊、揉肚子。二、運動療法，堅持讓孩子做戶外運動，飯后散步。三、藥物療法，就是吃一些消積止咳液，或者是消化丸等。四、食療法，如山楂、山藥米粥等進行一下中醫的調理。語音時長 1:36”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-08-19 18994次
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寶寶積食咳嗽的癥狀小孩食積不會引起咳嗽，意見建議：積食的表現是舌苔厚、面頰發紅、腹脹、大便干結味特臭、排氣多等等。發現寶寶積食的辦法：寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-20 2905次
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寶寶積食咳嗽的癥狀積食咳嗽顧名思義是因為存食引起的。孩子吃得多不消化，引起存食，引發胃火。而胃火引起肺熱，肺熱會有很多表現，比如咳嗽、生痰，也可能喉嚨發炎、流鼻涕。很多時候，孩子感冒也是因為存食上火，平時再不小心受涼或者傷熱，便引發了感冒。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-28 3803次
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腹瀉寶寶食譜如果是較輕度的腹瀉，沒有到脫水程度，精神尚可，能正常的玩耍，食物良好，基本不用改變之前的飲食結構。只是要把食物做得更加清淡，軟爛和細膩。平時吃的蛋羹，魚肉、瘦肉、南瓜、土豆、香蕉、蔬菜等等都是可以吃的。奶可以正常地喝，只要有拉水就需要喝補鹽液。如果嚴重腹瀉，若1到2小時拉一次水樣便，伴頻繁嘔吐精神不
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 279次
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寶寶健脾食譜寶寶的健脾食譜可以吃山藥、茯苓、薏米、赤小豆、芡實、糯米、板栗等食物，這些食物都可以健脾祛濕，調理寶寶腸胃功能。平時喂的時候多給孩子吃溫熱、易消化的食物；忌食油膩、生冷、刺激性的食物。藥物也可以選擇媽咪愛、多酶片、乳酶生等。寶寶脾胃功能比較虛弱，容易脾胃失調會導致寶寶消化不良，長期的消化不良食物的營
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 534次
