患了高血壓的病人除了請醫生進行藥物治療以外，還應該進行積極的自我調劑，自我保健。首先可以安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動，比如養養鳥、種種花、聽聽音樂、學學畫畫、釣釣魚這些。
在保健的方面可以進行頭部按摩，就用兩手指和中指來摩擦前額，再用手掌按住頭部的兩側的太陽穴，然后將手指分開由前額向枕部反復的梳理，這樣也能夠起到活血降壓的作用。
還有就是洗腳，晚上臨睡前用溫水洗腳、泡腳，泡腳的過程中可以揉按腳心的涌泉穴，揉搓腳趾，這樣也能夠起到補肝腎，平肝陽，引火歸元的作用。
高血壓中醫保健
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-05 6367次
為你推薦
-
中醫治療高血壓的方法高血壓，根據你的臨床癥狀表現，或者稱為頭疼或者稱為眩暈。病癥就根據頭疼，或者眩暈來辨證治療。頭疼最常見的類型，有外感頭疼，有內傷頭疼，外感頭疼由風寒，風熱引起來的。內傷頭疼由痰阻、肝陽上亢，瘀血阻絡引起來的，這些要辨證論治。如果是眩暈引起來的這種高血壓，我們臨床上要根據這些舌苔脈象，來具體的辨證論治。眩暈最常見的類型也是分風痰阻絡，肝腎陰虛，肝陽上亢，瘀血阻絡這些來具體的辨證論治。所以中醫論治高血壓，要根據你的舌苔脈象來。但是臨床如果出現高血壓的話，除了中醫辨證論治，最好還要配合一些西藥一起來治療，效果比較理想。
01:27
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 5765次
-
高血壓結合中醫治療有哪些優勢呢高血壓的患者常常出現一些癥狀，就是頭疼、頭暈、手腳麻木，這些隨著吃完降壓藥，有的患者的癥狀會緩解一些，但是有的患者即使血壓正常，臨床癥狀也不會緩解，這個就可以用中藥來治療。中醫根據患者的臨床癥狀來辨證論治，比如說高血壓最常見的出現頭暈，中醫認為可以是由于風邪阻絡，或者是肝腎陰虛，或者是肝陽上亢，或者是血虛阻絡，或者是心脾氣虛，這些來辨證論治，可以明顯地降低高血壓患者的這些不適的癥狀。所以高血壓患者除了口服西藥以外，還可以適當的口服一些中藥或者湯藥，來辨證論治，達到中西醫結合治療的方法。
01:20
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 2659次
-
高血壓中醫保健方案高血壓病的預防保健工作當中的可以推薦高血壓病的高危人群和高血壓病人根據不同的分型，來了解自己屬于哪一種中醫體質分型，可以選擇不同的中藥茶飲來進行治療的，主要分為以下三類：第一類肝陽偏盛型，這一類患者往往出現心煩易怒，夜眠不寧，預防保健的中藥茶飲主要是夏枯草，金銀花，山楂還有羅布麻。第二類肝腎陰虛型，這類患者多數可以出現眩暈，腰膝酸軟,甚至出現脈弦細數，中藥茶飲常選菊槐綠茶飲，枸杞以及枸杞菊花粥藥膳治療。第三類痰瘀互阻，這類患者形體比較肥胖，中醫飲品主要選擇的是木耳山楂，核桃以及三鮮冬瓜來進行治療。語音時長 1:30”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-22 3155次
-
高血壓的中醫保健療法有哪些？高血壓的中醫保健療法主要包括以下的幾種類型：肝陽上亢型，肝腎陰虛型，陰陽兩虛型，痰濕壅盛型，瘀血阻絡型。1、肝陽上亢型表現為頭痛，性情急躁，失眠，口干苦，面紅目赤，治療上宜平肝潛陽，治療時要選擇天麻鉤藤沖劑，夏枯草膏，鉤藤片，復方羚羊降壓片，降壓片等這些藥物進行治療。2、肝腎陰虛型表現為頭部空虛感，頭痛，眩暈，耳鳴，面部潮紅，足心熱，腰膝無力，易怒，心悸，乏力，失眠等，在治療方面可以選擇杞菊地黃丸，降壓養血沖劑，降壓平片等進行治療。3、陰陽兩虛型表現為嚴重眩暈，走路感覺輕浮無力，心悸，氣促，面部和雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，可選用血平片，冬青補汁等。語音時長 1:33”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 3377次
-
醫保高血壓有補助嗎高血壓屬于是一種慢性疾病，對于醫保這一塊，建議你還是需要到當地的醫院進行一下專業的咨詢比較好，各地可能會有所不同，對于高血壓患者來說還是要進行積極的治療，控制好血壓才是最重要的，而且在飲食方面一定要做到清淡，不要吃的辛辣、刺激。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 5107次
-
高血壓患者日常如何保健病情分析：高血壓患者在日常生活中應該注意適當調整飲食結構，遠離含有較高膽固醇的食物，不要進食過多的腌制食物。另外患者應該盡可能保持穩定的情緒，避免頻繁發脾氣，否則可能會導致升高血壓。意見建議：建議高血壓患者嚴格按照醫生的指導，定期定量的服用藥物。另外患者不可以因為血壓已經控制在了較穩定的范圍之內，自覺沒有不適癥狀，而擅自停止服用藥物。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-26 1001次
-
高血壓中醫保健患了高血壓的病人除了請醫生進行藥物治療以外，還應該進行積極的自我調劑，自我保健。首先可以安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動，比如養養鳥、種種花、聽聽音樂、學學畫畫、釣釣魚這些。在保健的方面可以進行頭部按摩，就用兩手指和中指來摩擦前額，再用手掌按住頭部的兩側的太陽穴，然后將手指分
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 236次
-
高血壓中醫保健高血壓作為現代社會常見的慢性病之一，中醫保健為其提供了一種獨特的調理方式。中醫強調整體調理和平衡，旨在通過改善生活方式、合理飲食以及適當的中草藥輔助，達到穩壓降脂、舒緩癥狀的目的。一、調整飲食結構中醫認為高血壓與肝腎功能失調有關，因此建議患
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
