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高血壓能不能吃紅棗

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醫生主講實錄

首先,高血壓的患者能夠吃紅棗。紅棗具有補血活血的效果,所以多少吃一點沒有問題。

對于高血壓的患者在飲食方面,主要是低鹽和低脂的飲食,少吃油炸和腌制的食物。動物的肝臟內臟,含有很高的膽固醇,不建議進行食用的。

平時那可以多吃新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、韭菜還有菠菜都可以吃。水果里面那像這個蘋果、梨、桃、火龍果、香蕉、柚子還有輔助降壓的效果,每天都可以食用,但是不要一次性吃太多。

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