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• 經期可以喝咖啡嗎

  月經期，不建議喝咖啡，因為女性在月經期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀。另外經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間喝咖啡還會會增加女性體內的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。月經期的時候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩定。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 11210次

• 經期可以吃芒果嗎

  經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫認為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫還是從傳統醫學的角度來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性的正常月經。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素等，所以經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節。經期還應飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 3451次

• 經期可以拉頭發嗎
  在月經期間是可以拉直頭發的，月經期間女性的抵抗力比較低，建議選擇正規的理發店，使用質量過關的洗頭膏和頭發拉直藥水，洗頭的水溫不宜過低，使用感覺溫熱的水不要偏涼。頭發拉直結束以后要完全吹干以后再出門更不要吹冷風，避免著涼，以免引發頭痛，痛經的不適癥狀，另外頭發拉直所需時間比較長，建議選擇比較舒適的座椅，以免因為久坐而引起的腰酸背痛，經血抑制，也可以試試的站立幾分鐘或者走動，同時也要補充，生姜紅糖，或者熱白開水。
  語音時長 1:06”
  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-04 16398次

• 拉筋長高嗎
  拉筋主要是拉長，拉松關節之外的肌腱，令關節活動范圍擴大，而不是上下拉開關節空隙，所以一般拉筋無助于增高，甚至有人為加速了拉筋而勉強壓筋，間接的給軟骨甚至生長板施壓，反而有礙增長。特別為增高而設立拉伸運動，即使上下拉開脊椎骨和腿關節空隙的拉筋運動，則有助于增高，有助于長高的運動，游泳，跳繩，籃球，網球，彈床，跳跳球，跳舞，柔軟體操及伸展運動。每日多次做，比一次長時間做要好，凡多跳躍等成分的活動，越多同時向上、向下拉長脊椎骨與腿關節空隙的伸展活動，越能助人長高，而不致像橫。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-08 21393次

• 經期可以拉頭發嗎
  經期可以拉頭發的，沒有什么影響，不過如果時間允許最好還是月經干凈后再做，因為經期抵抗力偏低，并注意經期保暖，少吃生冷辛辣等刺激性食物，經期不可同房，不可過于勞累，不可劇烈運動，營養均衡飲食，作息規律。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-01-07 2405次

• 腰椎管狹窄可以拉筋嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，這個時候是可以進行適當的拉筋鍛煉的。如果已經出現了神經的癥狀，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，使用一些藥物進行治療，比如營養神經，消炎鎮痛，改善局部的微循環藥物治療，還可以使用脫水消腫治療，必要時進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-15 1601次

• 經期可以拉筋壓腿嗎
  經期一般可以適度拉筋壓腿。女性在月經期間，雖然身體會有一些特殊變化，但并不意味著不能進行任何體育鍛煉。拉筋壓腿作為一種輕度的伸展運動，在經期是可以適當進行的，但需注意方法和強度。經期進行輕度的拉筋壓腿，有助于緩解肌肉緊張和疲勞，促進血液循環
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 經期可以拉筋壓腿嗎
  如果病人在月經期，這種情況是不影響拉筋壓腿的，因為拉筋壓腿不會影響體內激素的變化，以及也不會導致體內血液循環的增快，以及血液活血成分的增加，從而影響月經的變化和月經的量的多少。所以在月經期是可以適當的鍛煉，行壓腿和拉筋鍛煉，不會影響月經的量和月經周期的變化，所以是可以進行的，但是一定要注意在壓腿拉筋
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 276次