對于高血壓患者來說，除了要按時的服藥，在飲食方面做到低脂、低鹽的飲食原則，要有良好的生活習慣，要保持一個心態(tài)穩(wěn)定平和，要減少強烈的喜怒哀樂等精神的刺激，保持精神輕松愉快。
大腦皮層興奮抑制平衡是控制血壓升高的重要環(huán)節(jié)，休息與運動做到勞逸結(jié)合，避免參加運動性比較激烈的活動，適量的運動有利于神經(jīng)中樞功能的調(diào)整，保證足夠的睡眠時間，避免過度的腦力和體力負荷，輕度高血壓減輕體重可以使血壓降至正常，要合理的飲食。
高血壓管理主要內(nèi)容
肖明主任醫(yī)師
山東省立第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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趙興全
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張博
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王欣
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