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• o型腿該怎么走路

  O型腿的走路方式，其實實際上并沒有什么特別的。因為你不需要通過刻意的去繃著腿走路，來矯正自己的O型腿。O型腿的人走路的時候，負重更多的集中在我們的膝關節的內側，容易造成膝關節內側的偏心的磨損。我們可以盡量的鍛煉自己的大腿肌肉力量，讓膝關節走路的時候更穩。我們平時穿鞋的時候也要注意一些，穿鞋或者鞋墊里面要用一些功能鞋墊，來讓我們受力的時候，膝關節的力量盡可能分散到我們的外側間隙，減少對內側膝關節的壓力，這樣盡可能減少O型腿走路的步態對我們的膝關節的影響。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 6175次

• 髖關節骨折多久能走

  髖關節骨折，比如常見的股骨頸骨折，或者粗隆間骨折，骨折以后經過治療多久能走。第一種情況，如果是髖關節的股骨頸骨折也好，粗隆骨折也好，我們進行了人工關節的置換，這個時候根據你的骨量情況，可能手術以后三、五天，甚至一、兩周，就可以下地負重行走了。第二種情況，是骨折了以后，我們打的鋼釘、鋼板、髓內釘等等一些內固定產物，就需要根據定期復查，每個月復查X光片，看看骨折有沒有愈合，看看你的骨質疏松的情況，然后再由你的手術醫生決定你什么時候能夠下地行走，一般來說需要三個月左右的時間。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 10073次

• o型腿走姿怎么走
  O型腿千萬不能外八字走路。外八字走路是指走路時單側或雙側下肢外旋，足尖向外。人如果是外八字行走，腿在側邊用力，會給膝關節一個外推的力量，隨著每走出一步，膝關節外側的外側副韌帶就會受到一次牽拉和沖擊，長期下去膝關節外側副韌帶就會變得松弛，膝關節的外側穩定結構不穩，膝關節就會向內旋，形成O型腿。因此，O型腿的人走路一定要避免外八字走路。
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  趙玉龍 主治醫師新鄉市中心醫院

  2019-05-28 4862次

• 股骨頸骨折不負重什么意思
  所謂股骨頸骨折患者不負重，指的是患者不能夠使用受損傷的這側下肢的任何部位著地或者是發力。在此類疾病治療期間，患者需要保持嚴格的臥床、制動和休息，只有這樣才能夠保持股骨頸的部位承受最低限度的負荷，并且使其在一個穩定的環境下獲得逐步的恢復。在這個時候，如果患者有任何形式的負重，比如抬起下肢，或者是側臥，或者是使用膝關節或足部進行負重，都會導致股骨頸這個部位產生固定裝置的失效，并且產生一些二次損傷的情況。所以說建議此類患者在治療期間，一定要嚴格遵從醫生的指導，不能夠進行過早的下地負重。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-18 3650次

• 脛骨平臺骨折三個月負重走路有疼痛正常嗎
  病情分析：脛骨平臺骨折三個月負重走路略有疼痛，這是完全正常的現象。脛骨平臺骨折三個月，骨折部位骨痂處于塑形階段，尚未完全愈合，在負重時仍會有疼痛癥狀。建議患者要適當拄拐，保護患肢，防止發生平臺骨折塌陷。意見建議：脛骨平臺骨折，若塌陷超過3~5毫米，一般臨床建議進行骨折切開，復位，內固定手術治療。術后建議患者可以早期進行膝關節的屈伸活動，但絕對禁止過早的負重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-07-10 13117次

• 腰椎管狹窄怎么走路
  對于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，但是還要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，可以以車代步。如果已經出現了神經的損害的癥狀，首先可以積極的營養神經藥物治療，消炎鎮痛藥物對癥處理，避免長時間的站立行走。如果保守治療無效，需要積極的進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-14 1602次

• 骨折不負重走路怎么走
  如果病人出現了下肢部位的骨折，在不負重的情況下下地活動主要是行雙拐的下地活動，以雙拐來代替患側肢體，從而恢復下地活動的作用。這種情況不負重就是足步不能夠著地，一旦足部著地就會承受身體的部分重量，就等于是負重的活動，所以如果病人骨折以后要下地上廁所或者是吃飯，可以行雙拐患側肢體不著地的活動。這種情況一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 359次

• 負重走路能減肥嗎
  負重走路有助于減肥。負重走路，即在行走時增加身體負重，確實是一種有效的減肥方法。這種運動方式不僅能加速體內熱量的消耗，促使脂肪燃燒，還能增強體質，鍛煉肌肉力量。長時間堅持負重走路，結合合理的飲食調整，可以減少體內多余脂肪，從而達到減肥瘦身的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次